牢籠中絕望的老鼠2020-10-09 17:50:19

這個意志力稍微強一點的人，都可以做到。這個為什麼說意志力強一點的呢？因為小孩就像小孩他根本沒有這個意識，只要有遊戲玩就沒有時間觀念了。但是成年人要想做到是可以很簡單的。

我自己就深有體會，畢業五年了自己也是每天都對電腦十個小時左右。但是視力五年來沒多少下降，主要還是一直保持學校留下的好習慣。沒看半小時就出外面或者窗邊看幾分鐘綠樹木，這樣真的很緩解眼睛的疲勞。

這樣堅持三個月自然有效果，而三個月後自然也就成了習慣，習慣就會隨我們一輩子。這是最近的感受。

德和衡律師2020-07-11 19:25:28

能做到，感覺好極了。

L輓歌丶挽夢2020-10-08 07:41:53

實話實說我自己不能一直做的，現在的人玩手機或者玩電腦很少低於30分鐘的，但是我還是希望大家能慢慢養成這個好的做法。從現在開始做，做一個自律的人，走向成功。