使用者516522720412016-11-15 07:03:06

一 ：局 部 痙 攣 , 循 環 不 良

許 多 退 行 性 脊 椎 病 、退 行 性 關 節 症 、 慢 性 風 溼 性 關 節 炎 的 患 者 都 反 映 , 不僅 在 剛 起 床 時 , 而 且 諸 如 由 坐 姿 變 為 站 立 並 開 始 行 走等 身 體 開 始 活 動 時 , 都 會 感 到 由 僵 硬 到 輕 微 的 疼 痛 ,總 之 很 不 舒 服 。 風 溼 病 患 者 的 早 晨 僵 硬 感 尤 為 典 型 。由 於 睡 眠 中 身 體 幾 乎 不 活 動 , 所 以 , 關 節 、 肌 肉 都 處於 僵 硬 痙 攣 狀 態 。 起 床 後 , 隨 著 身 體 的 活 動 , 肌 肉 開始 發 揮 像 泵 一 樣 的 作 用 , 局 部 循 環 得 到 改 善 , 腰 痛 在不 知 不 覺 中 消 失 。

二：就 寢 時 的 不 良 姿 勢 由 於 臥 具 過 軟 , 睡 眠時 ,沉 重 的 臀 部 深 陷 於 床 墊 中 。 結 果 導 致 腰 椎 超 過 人的 自 然 生 理 彎 曲 程 度 , 而 向 前 彎 曲 , 給 處 於 病 變 中 的或 發 炎 的 脊 椎 周 圍 的 韌 帶 、 椎 間 關 節 增 加 了 負 擔 , 所以 , 早 晨 起 床 後 會 感 到 腰 痛 。 在 這 種 情 況 下, 應 該 換掉床墊, 在床板與 褥子 之 間 墊 一塊 復 合 板, 採 取側 臥 上身略向前 彎的睡眠 姿勢, 這 樣, 腰痛 就會逐漸 得到改善 。

二：就 寢 時 的 不 良 姿 勢

由 於 臥 具 過 軟 , 睡 眠時 ,沉 重 的 臀 部 深 陷 於 床 墊 中 。 結 果 導 致 腰 椎 超 過 人的 自 然 生 理 彎 曲 程 度 , 而 向 前 彎 曲 , 給 處 於 病 變 中 的或 發 炎 的 脊 椎 周 圍 的 韌 帶 、 椎 間 關 節 增 加 了 負 擔 , 所以 , 早 晨 起 床 後 會 感 到 腰 痛 。 在 這 種 情 況 下, 應 該 換掉床墊, 在床板與 褥子 之 間 墊 一塊 復 合 板, 採 取側 臥 上身略向前 彎的睡眠 姿勢, 這 樣, 腰痛 就會逐漸 得到改善 。

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