清氛生活家2020-02-25 10:27:42

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春季正是感冒、咳嗽、哮喘等各種呼吸系統疾病高發之時。氣溫變化、空氣汙染、病毒繁殖與流行等是導致呼吸系統疾病發病率上升的主要因素，因此要特別注意防病強身。今天，我們來認識春季裡常見的呼吸系統疾病，以及如何防範和應對它們。

預防春季呼吸系統疾病還要做到哪些呢？

1。 積極鍛鍊身體，增強自身抗病能力，是預防上呼吸道感染最有效的方法。

2。 重視營養的攝入，改善全身營養狀況：多吃高蛋白、高熱量、低脂肪、粗纖維、高維生素、易消化的食物，保持大便通暢；不食用魚、蝦、蟹、蛋類、牛奶等易過敏食物，平衡的營養攝入有助於預防呼吸系統疾病。

3。 氣溫變化較大時，注意增減衣物，以防風邪乘虛而入，導致肺氣不宣或傷風感冒。

4。 出現呼吸系統疾病，要及時就醫。

老年人及小孩更要注意

老年人及小孩身體免疫功能較低，及自身呼吸道保護機能較弱，並且很多老年人還患有高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病，因而這部分人群春季要特別注意呼吸道疾病的預防，以免造成繼發感染，造成嚴重的急症或重症。

即將溫暖的春天給我們帶來了萬物復甦的美麗，

但春季也是呼吸系統疾病的高發季節。

因此，春季防病尤為重要。

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