葉醫生2018-02-11 23:00:06

生氣傷肝，肝氣鬱結，氣血執行不好，表現在臉色上，就是瘀黑。特別是在月經之前，因為體內的氣血比較充盛，如果有肝氣鬱結和發火，抑鬱的情況出現，特別容易損害身體。久而久之，肝鬱+瘀血+痰溼，容易長斑或者乳腺纖維瘤。

生氣完了再來調理，其實算是「渴而掘井，鬥而鑄錐」，有點晚~然而人生不如意事常八九，哪能事事順心，時時開心。所以要重視，及時治療啊

還有調理身體的意識，就從調控自己的情緒開始吧。想開一點，不要介意太多的事情，自己的身體才是最重要的。

要調理的話，可以從中藥和按摩兩個方面入手。

中藥首選逍遙丸。這個是治療肝鬱脾虛的著名的方劑，特別適用於肝氣鬱結+脾胃虛弱的情況。如果兼有內熱的表現，比如口乾，口舌生瘡，眼睛腫痛，熱瘡，便秘等，那麼就選用丹梔逍遙丸，也就是加味逍遙丸，同仁堂有出這個中成藥的。

按摩穴位，首選太沖穴。太沖主治“太沖動”而發脾氣後的鬱悶不舒服症狀，按摩方法是從太沖推到行間穴，愛生氣的人會感到特別特別疼。

「不通則痛」「通則不痛」每次按摩5-10分鐘，每天1-3次，到不痛為止，肝氣正常疏洩了

臉色暗黑的改善竅門是用雙手幹搓臉。

「頭為諸陽之會」，所有的陽經都經過頭面部。為什麼冬天，人的頭面部不怕冷，可以暴露在冷空氣中？就是因為頭面部是人身陽氣最充足的部位。

所以用手幹搓臉，把臉搓熱了，是有助於頭面部的氣血迴圈的，不單止可以提亮膚色，還可以去斑，只不過是貴在堅持。

建議每天早上起床之前，用雙手幹搓臉49次，或者搓兩分鐘，久而久之，比敷面膜還有效呢