泰生堂說中醫2019-09-23 17:33:36

脾臟是我們身體中的重要器官，脾在我們身體中起到運化的作用，中醫認為脾為後天之本，氣血生化之源，身體內的水分經過脾的運化和傳輸作用，才可以滋養身體的各個器官和組織。身體中的多餘水分才可以排出體外，

如果脾出現了問題，我們的身體可能會有這4個表現。

脾虛的人，可能會有這4個表現

1、脂溢性脫髮

脾虛的人身體中氣血營養不足，魔法得不到滋養就會出現脫髮的情況，如果身體內出現了脾虛都會導致產生溼熱，這樣就會分泌很多的油脂，出現脂溢性脫髮的情況。

2、經常腹瀉

脾虛的人功能不佳，這個時候會影響到腸胃的正常蠕動，如果體內出現了脾胃虛寒無法化解飲食水果，就會出現腹瀉拉肚子的情況。

3、食慾變差

脾虛的人身體內堆積了大量的溼氣，這就會影響到我們的消化功能，會出現食慾不振變差的情況，吃得比較少，依然出現飽腹感。

4、齒痕舌

脾虛溼氣堆積在身體中，這個時候就會出現胖大舌的情況，而且蛇的周圍還會出現齒痕。如果脾臟能夠恢復功能，及時將身體中的多餘水分排出體外，這種齒痕舌的情況會慢慢得到緩解。

脾虛的人在飲食上要遵循三個原則，脾胃會一天天變好

一、多吃一些補脾的食物

脾胃虛弱的人在日常中可以多吃一些補脾胃的食物，這些食物在生活中是比較常見的，如山藥、薏米等，這些食物都能夠起到緩解脾虛症狀，透過食物來進行食療能夠讓脾虛被有效地調理。

二、辛辣食物要避免

大多數人很喜歡吃各種辛辣刺激的食物，認為這些食物能夠幫助自己提高味蕾，也能夠讓自己滿足，卻不知辛辣刺激食物很容易讓身體溼氣加重，在身體溼氣加重的時候就會導致脾虛的症狀跟著加重。

三、少吃一些生冷的食物

脾胃虛弱的人身體的腸胃是比較虛弱的，所以在日常一些生冷的食物要儘量避免，如苦瓜、西瓜、冰淇淋等這些食物，如果經常食用會讓脾胃更加寒冷虛弱，就會加重脾虛症狀。

另外，脾虛的人身體是比較虛弱，所以在平時需要做到脾胃協調，才能夠促進機體新陳代謝，在日常的飲食除了要定時定量，不暴飲暴食，還要注意不能輕易喝一些涼茶，避免脾胃被損傷而加重脾虛症狀。