身高180釐米體重162斤,但是特別顯胖是怎麼回事?
關公的關 發表于 健康2022-01-14
體脂率太高了
虛胖,脂肪多,多鍛鍊
謝謝邀請。
BMI,指的是國際通用的,衡量一個人的胖瘦程度以及是否健康的一個標準。它的公式是:BMI =體重(kg)/身高的平方(m)。
BMI在中國和國際有不同的標準。中國的標準:①大於等於28,就是肥胖;②在24-27。9之間,就是超重;③在18。5-23。9之間,就是健康體重;④BMI小於18。5,就是偏輕。
根據公式,您的結果是大於25。也就是超重了。所以顯胖是肯定的。另外估計體脂率也比較高。請看下面幾張圖。同樣的斤數,體脂率比較高的也容易顯胖。所以為了您的健康,應該注意飲食,並且減減脂。
希望能夠幫到你。
肌肉量少,內脂高