何小滿2018-01-27 10:57:06

身體累了，好好睡一覺，吃些喜歡的東西，總能恢復過來。精神思想累了，可以換個環境，比如請個年假買張機票，去自己最想去的地方放鬆心情。或者請假回家看看父母也不失為一種放鬆心情的方法。

一衲翁2018-01-27 05:41:00

如果身體累了，休息一會或吃點東西，就會馬上恢復，這叫體累。如果心累了想恢復過來就難了，煩雜碎事累，累過了就放下了；如果是感情之事淡薄了，可以慢慢培養。更重要的是；和你在一起生活的伴侶背判了你，或跟別人另有一腿，這是心靈裡的創傷，一生難放下、也是不可原諒的，這才是最大的心累。

活潑柑桔T2018-01-27 19:48:31

有心理醫生啊。也可以吃一些讓人身心愉悅的激素類藥物或者出去玩玩放鬆一下。