沐依蘿2019-06-09 16:07:32

懷孕早期是否能吃花甲，需要根據孕媽媽們各人的體質而定。

懷孕早期可以吃花甲嗎

天氣越來越熱了，又到了吃花甲的季節，花甲不但味道鮮美，營養也是比較豐富的，花甲肉裡面含有豐富的氨基酸、蛋白質、鈣、磷、鐵、碘、維生素A等營養物質，而且脂肪含量低，孕媽媽懷孕期間都是可以吃花甲的，不但好吃，還可以為身體補充營養物質。

（圖片來自網路）

孕早期的孕媽媽吃花甲要注意什麼

花甲屬於海鮮的一種，所以並不是人人都適合，有的孕媽媽體質比較特殊，吃海鮮會引起過敏，這種情況就不適合吃花甲了。大多數海鮮都屬於寒涼食物，花甲也不例外，

對於孕媽媽來說，懷孕後通常脾胃功能會受到影響，如果吃多了寒涼食物很容易肚子不舒服，所以孕早期的孕媽媽在吃的時候一定不要吃太多，差不多過個嘴癮就可以了。

（圖片來自網路）

值得一提的是，夏天天氣熱，花甲容易滋生細菌變質，沒有充分熟透的花甲還含有致病菌和寄生蟲，所以孕媽媽為了安全起見，最好自己去超市或者菜市場買新鮮的花甲回來自己做，做的時候儘量讓烹飪的時間長一些，有助於充分殺死裡面的病菌和寄生蟲喔！

我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！