清心人淡2018-11-01 16:52:40

可以百度看看。。，，，

聊情說愛2018-11-02 06:52:58

感謝邀請。如果要增加泌乳素的話，可以透過兩個大的方面來調理。

第一個是飲食調理，可以吃下面一些食物。

花生，茭白，豆腐，湯水，黑芝麻。這這裡面需要說明的是湯水，如花生燉豬腳，鯽魚湯，山藥燉母雞湯，清燉烏雞湯，酒釀蛋花湯等。但是不要喝麥乳精等含有麥芽的飲品，因為這個會導致回奶。

第二個是日常注意事項。

1，多讓寶寶吸吮，來刺激體內催乳素及泌乳素的產生，促進乳汁的分泌。

2要保證充足的睡眠時間，而且保持精神的愉快，不要生氣。

3一定不要用藥物，因為這個產後媽媽服用藥物以後會對乳汁不好。

4還可以用擠奶的方法來促進母乳的分泌，比如奶陣刺激法，刺激後再擠奶吸奶。

謝謝，希望能幫助到你。