山那邊的農夫2019-10-06 08:26:31

親朋好友聚餐，總得找一個合適的時間，不是那麼容易聚集在一起的，大家各有各的家，各有個人的事情，必須事前約起，找個地方，選個大家熟悉喜歡的酒店，更是先挑選大家共同喜歡的，有特色的幾樣菜，讓嘴巴和舌尖過一把癮。難怪中央電視臺播出《舌尖上中國》還在繼續，原來是那樣的誘惑人。親朋好友聚餐，一是高興聚一聚，凝聚親情友情，更少不了大吃大喝飽食一頓，在一起開心食慾會更好，加上自己喜歡的菜，色香味俱全，民以食為天，誰能經得起這樣的誘惑啊！

世上最好吃的食品是什麼？有人說是唐僧肉，也有人說是孫悟空肉，更有人說是龍肉，這些好不好吃，其實誰也不知道，因為誰也吃不到。人就是這麼個心裡，越得不到的東西越想得到，越稀少的越想要，親朋好友聚餐，選一家酒店，挑一家餐館，點幾份美食大菜，也難有這樣的心裡滿足慾望。親朋好友聚餐，心情好，食慾好，又是大家喜歡挑選的好菜，此時又有幾個人能管好自己的嘴啊！平時七八分飽，今天一定會來個十足。

飯店裡飯菜好吃，其實條理很簡單，一是食材新鮮，二是加工過程的色香味，可這個色香味，是用食用油和食用調料加工，給食品增添了大量的能量和熱量。健康專家提倡，一個人每天鹽不超過5克，油不超過50克，這個標準對經常在飯店和酒店吃飯的人們來說，也許超過十倍了，所以經常在酒店和飯店吃飯的人，身體肥胖的多，而且得糖尿病的機率也高。

親朋好友聚餐，不能因為高興，不能因為美食佳餚暴飲暴食，做到食物即品嚐到了美味，又不讓身體超負荷承受過多的能量，而引起的肥胖。同時不要偏食，粗細搭配，暈素搭配，特別是晚上聚餐，更不要吃的太飽，吃得太晚，這樣你才會有可能保持自己好身材，不會耽心你又胖了。