大凱凱嘮閒嗑2021-12-15 10:44:47

需做好以下預防乳腺增生的措施：

1.保持心情舒暢，情緒穩定。

由於情緒經常不穩定的話，是會抑制卵巢的排卵功能，導致孕酮減少，使雌激素增多，就容易出現乳腺增生。所以樂觀的情緒，是乳腺增生的比較好的一種防禦武器。

2.儘量避免使用含有雌性激素的面霜和藥物。

有些女性朋友為了面板的美容，長期會使用一些含有雌激素的面霜，這樣久而久之是很容易出現乳腺增生疾病的。

3.注意飲食。

應少吃燒烤、油炸、辛辣、膨化食物。可以多吃蔬菜和水果類，注意飲食均衡。還可以多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

4.不吃用雌激素餵養的雞，牛肉。

含有雌激素的食物，都是會誘發乳腺疾病的發生。

5.多運動。

經常運動可以防止過於肥胖，並且提高免疫力。對於預防乳腺增生都是有好處的。

目前患上乳腺增生的朋友越來越多，其實也不用過於擔憂。

對於乳腺增生這種疾病，如果沒有症狀是可以不治療的，也很少會變成乳腺癌，只要定期複查就可以了。

如果比較嚴重的話，則需要配合藥物治療。一般是會根據乳腺增生高發病率，高惡變性的特點，選擇對症治療，對因治療，防惡變三方面同時進行的藥物。在用藥方面，應遵循醫生的指導，選擇適合自己的藥物，並注意按照療程用藥。

總的來說，乳腺增生是可以預防其進展的，建議大家都注重自己的乳腺健康，可以每年進行一次乳腺彩超。平時的話，就保持心情舒暢，避免熬夜，儘量不要吃辛辣刺激的食物。還有，建議保持夫妻生活和睦，生活規律，這樣也是可以消除不利於乳腺健康的因素。

醫師禚2020-04-27 16:26:41

乳腺增生可能是乳腺癌的危險因素，為了更好理解他們之間的關係有一些醫學常識或許值得您花時間瞭解一番：

什麼叫細胞適應

我們體內的細胞無時無刻都在接受內外界環境各種損傷的刺激，細胞也在無時無刻的面對各種各種有害因子而從代謝和形態上產生適應以此做出適當的調整。

細胞面對環境的適應通常會有以下4種層面做出調整：

萎縮：例如營養不良的消瘦，細胞會降低能量消耗，縮小體積甚至減少數量。

肥大：例如舉重運動員的上肢粗壯肥大，是由細胞體積增大或者數量增多引起。

化生：例如吸菸損害的呼吸道黏膜細胞層伴有大量的鱗狀細胞，這種由不同的細胞替換原本的細胞稱為化生，即一種細胞型別替代原本細胞的型別

其中最後一個型別便是我們今天要深入探討的型別即增生。

增生與癌症的關係

與上述三種情況一樣增生也分為病理性增生與生理性增生：

病理性增生：例如子宮內膜腺體增生，是由於雌激素的過度增加導致細胞體積變大、數量增多導致的子宮出血。

生理性增生：機體為適應高海拔，體內紅細胞會代償性增多；處於青春期發育時期的女性乳房小葉腺體在激素的作用下也會增多。

上述4種類型的適度調整可以使機體更好的適應外界的環境，但是如果調整的範圍超過細胞的代償能力，便可能引起細胞死亡甚至惡化包括癌症的產生。

正常的增生會導致組織和器官體積增大功能過度活躍起到適應環境的作用。而異常的增生便會導致各種各樣的疾病。

而增生與癌症的關係中便存在這麼一種增生：

不典型增生

，他往往是使引起癌症的起始元兇。

不典型增生：

不典型增生通常是指細胞的異常生長或發育，導致細胞的形狀，大小和外觀從原始細胞型別發生結構改變變成另外一種型別，這種過程往往會經過：

正常細胞---->低度不典型增生---->未發生轉移的原位癌---->癌細胞浸潤穿透基底膜發生轉移

最終引發癌症。

那麼乳腺增生與乳腺癌的的關係又是怎樣呢？

1、乳腺增生與乳腺

女性的乳房由脂肪，結締組織和數千個小葉組成。這些很小的腺體會產生母乳，乳腺導管負責送乳液。乳腺增生其實是機體一種良性的適應性變化。這種變化與青春期、中年、甚至絕經後的體內激素分泌相關。乳腺增生體現在乳腺導管或小葉排列的細胞數量的增加，通常不會引起任何症狀，大多數人都是在偶然間發現存在結節與腫塊的現象。

所以此時的乳腺增生是良性的的增生與乳腺癌並沒有過多的聯絡。

2、什麼是乳腺癌：

我們先了解一下乳腺癌的基本情況：

與正常增生類似的是，

乳腺癌的最初症狀通常表現為乳房組織增厚或乳房或腋窩腫塊。

但是增生與乳腺癌的區別在於，乳腺癌還可能伴有分泌物增多以及乳房外觀的改變：

腋窩或乳房疼痛不會隨每月週期而改變（

可能是腫瘤壓迫神經引起疼痛

）

乳房面板點蝕或發紅，乳頭凹陷或凹陷乳房大小或形狀的變化，類似於橘子的表面（

由於癌組織侵犯乳房懸韌帶適其收縮引起面板凹陷呈現橘皮樣改變

）

乳頭之一或周圍的皮疹從乳頭排出，可能含有血液（

異常乳腺的不正常分泌導致

）

乳房或乳頭上的面板脫皮，剝落或剝落（

乳腺癌晚期可引起面板潰爛

）

乳腺癌通常始於

乳腺導管的內壁或向其供應乳汁的小葉

。從那裡，它可以傳播到身體的其他部位。在臨床上我們的醫生通常會根據腫瘤的界限對乳腺癌劃分為不同的等級：

階段0

此階段我們稱為原位癌，也就是說癌細胞僅侷限於乳腺導管內部，並沒有累及周圍組織，此時切除即可。

階段1

在此階段，腫瘤會侵入周邊組織但是跨度往往不會超過2釐米，此時並沒有累及淋巴結並不會出現腫瘤的擴散。

第2階段

腫瘤跨越已經超過2釐米，已經開始擴散到附近的淋巴結，或者跨越在2-5釐米範圍，並沒有擴散到淋巴結。

第3階段

此時腫瘤跨度達5釐米，已經擴散到周圍多個淋巴結

階段4

也是最後的階段，此時的癌細胞已擴散到全身多個器官，可能會波及骨骼，肝臟，腦甚至肺。

大多數乳房腫塊都不會癌變，但是如果腫塊是由於乳腺的不典型增生引起此時的乳房腫塊，則需要引起我們的注意應去看醫療機構進行檢查。

3、非典型增生與乳腺癌

乳腺中的非典型增生一般可分為兩種型別。

非典型的導管增生：非典型導管增生是指異常增生的細胞位於乳腺導管中；

非典型的小葉增生：非典型的小葉增生意味著異常細胞位於乳腺小葉內；

而判定這兩種型別則需要透過活檢進行。

乳房活檢中的此類細胞並不意味著癌症，在顯微鏡下觀察取出的組織中，如果沒有發現此種類型的組織則不需要其他治療，如果發現非典型增生的組織它們很可能是增加乳腺癌風險的標誌。

正常

增生是一種機體的適應表現，但是如果存在非典型的增生涉及到形態與功能的改變那麼很可能增加癌症的風險。

為了更好的評估非典型增生與乳腺癌的相關性，以及制定有效的預防策略，研究學者對698名具有非典型增生的女性進行了平均12。5年的隨訪觀察，其中共有143例發展為乳腺癌。

隨著時間的延長，活檢發現的非典型增生演變成乳腺癌的機率會增加，特別對於具有多個增生灶的患者。

因此非典型增生可能是影響乳房細胞癌變的的癌前狀態。如果非典型增生細胞不斷分裂並變得更加異常，則可能會轉變為非浸潤性乳腺癌（原位癌）或浸潤性乳腺癌。

4、非典型增生是如何發展而來的呢？

目前尚不清楚是什麼原因導致非典型增生，大致與環境汙染、生活壓力增大各種原因引起的以內分泌紊亂和免疫力異常有關。當這些因素使乳腺細胞的數量，大小，形狀，生長方式和外觀變得異常時，就會形成非典型增生。異常細胞的出現決定了非典型增生的型別。研究學者發現非典型增生對於具有乳腺癌家族史的患者影響會更高。

如果您被診斷出患有非典型增生，那麼將來患乳腺癌的風險就會增加。因此，醫生通常建議進行密集的乳腺癌篩查和藥物治療，以降低患乳腺癌的風險。

乳腺增生怎麼辦呢？

1、年齡層面

乳腺癌的風險隨著年齡的增長而增加。

即使大多數患有非典型增生的女性都不會發展為乳腺癌，但是時刻關注風險仍然很重要。

對於因非典型增生而患乳腺癌的高風險女性可以每6到12個月定期進行乳房檢查例如乳房X光檢查，以及MRI成像分析。

2、遺傳學層面

如果近親曾經患過乳腺癌，那麼您患乳腺癌的機會就會增加。針對

乳腺癌，卵巢癌，輸卵管癌或腹膜癌家族史的人祖先有與BRCA1或BRCA2基因突變有關的乳腺癌病史的人，

可做基因檢測分析患癌的風險，進行早期干預。

3、雌激素暴露水平和母乳餵養

雌激素的暴露水平越高，導致乳腺癌發病的機率越大。因此有寶寶的女性朋友在這裡更推薦母乳餵養，母乳餵養可以很好降低雌激素水平。一年以上的母乳餵養可以降低乳腺癌發病的風險。

4、其他

除了上述預防乳腺癌的方法之外，改變生活方式也可以顯著降低乳腺癌或者其他癌症的風險：

避免過量飲酒遵循健康飲食

美國國家癌症研究所資料表示，飲酒的女性患乳腺癌的風險要高於不飲酒的女性。特別是喝中度到重度酒精的人比輕度飲酒的人有更高的危險。

做足夠的運動維持健康的體重指數（BMI）

維持正常的身體指數，保持身材可以很好的控制雌激素水平減少乳腺增生的風險。

預防性手術也是乳腺癌高發女性的一種選擇

對於遺傳風險較高的人群，為了避免癌症轉移的高風險可以選擇定向手術切除。

總之進行密集的乳腺癌篩查和藥物治療，降低患乳腺癌的風險才是重中之重。

總結

增生會影響患乳腺癌的風險，但是風險的大小取決於增生的型別。普通型別的輕度增生，並不會增加患乳腺癌的風險。而非典型增生包括導管增生與小葉增生，那麼患乳腺癌的風險可能要比正常的女性高。因此科學認識疾病，引起足夠重視，養成良好的生活習慣，定期篩查主動治療，本著早發現，早預防的原則，即使非典型增生的乳腺也可以很大程度的杜絕患病的風險。

希望對各位有所幫助，同時也希望您轉發給身邊需要的人謝謝（*^▽^*）

愛人的心2020-04-24 16:28:59

對於女性，一定要注意乳腺增生問題，我在這裡給大家分享7個妙招解答的乳腺增生怎麼辦這個問題：1、好心情；2、睡覺規律；3、和諧夫妻生活；4、妊娠、哺乳；5、調理月經；6、低脂高纖飲食；7、補充維生素、礦物質。如果要用到胸部按摩產品的話，建議大家可以使用華絡乳腺經絡按摩儀，仿生物電脈衝深入疏通乳腺、纖維組織和脂肪組織，減少乳房氣滯血瘀導致的腫脹痠痛、增生、乳房囊腫、增生結節和乳腺纖維問題，也能起到舒緩乳腺增生的問題，本人親自使用過，效果還不錯。