健康行僧2018-03-17 21:19:43

海帶吃多對人體有傷害嗎？

海帶含有諸多的維生素、礦物質元素等，對於很多疾病的防治有著很好的療效，但是常吃海帶真的好嗎？哪些人是不宜常吃海帶的呢？讓我們一起具體來看看這些禁忌。

1。過量吃海帶易中毒

海帶中不僅還有大量的碘元素，對於甲狀腺疾病的治療有很好的效果，但是很多朋友都忽視了海帶中也含有一定量的砷元素，砷是具有一定毒性的，如果海帶清洗不乾淨，或者在外吃過多的海帶是很容易導致砷中毒的，大家在吃火鍋或者麻辣燙的時候一定要注意海帶是否清洗乾淨，一直久泡的海帶也容易變質。

2。甲亢、孕婦、哺乳期的母親要少吃

海帶中過多的碘元素，既有利也有弊，對於一些甲亢患者來說，吃海帶無異於火上澆油，病情反而會加重，一些孕婦或者哺乳期母親，要少吃一些海帶，防止攝入過多的碘元素供給嬰兒，造成嬰兒甲狀腺功能出現異常。

總得說來，海帶中能夠給人體造成傷害的物質並不多，適當吃海帶好處也很多，給大家分享一個好吃的海帶製作方法。

1。把所有材料混勻

2。攪拌到呈現一種麵糊的狀態

3。用中火把海帶蛋餅醬煎至兩面金黃色

4。切成小塊

5。裝盤

6。海帶蛋餅