狗子叫杜甫2018-06-25 10:46:52

謝謝邀請。

百度了一下HeyHey遊戲，軟體介紹是這樣的： 全新語音連麥App，遊戲組隊開黑，多人線上真實聊天。開個小房間，24小時膩歪在一起，白天陪你開黑玩農藥打球球，晚上連麥睡覺覺，讓你從此告別孤單。

真是驚呆了！不分晝夜地遊，對日常生活和身心健康都將帶來何等嚴重的後果？它不僅會影響身心健康，還會給他們的學業工作帶來很大的影響，甚至會影響生命健康。

那麼沉迷於遊戲，要如何擺脫？

首先應該要分清是不是主觀上想戒除。

網癮被美國的標準列為心理障礙的一種。它讓當事人建立對網路嚴重的依賴性， 除非主觀上想戒除，不然最好專業人士，要求認知行為療法。

如果是自己主觀上想戒除，基本上已經意識到自己的行為錯誤了，個人覺得可以嘗試以下做法。

1。刪除遊戲

當斷不斷，理還亂。所以索性狠心刪除！

2。轉移注意力

在戒掉“網癮”的一段時間內，個人的情感需要並未結束。此時，需要用一種新行為、新習慣來替代老習慣所產生的滿足感。可以做一些事情轉移注意力，比如運動，吃東西，旅行。

3。擴大人際交往

一般會沉迷在一天24小時在網上真人聊天，膩歪在一起的，都是感覺孤單的人。所以多跟家人，朋友溝通。在現實中維持好的人際關係才是最正確的。

最後，對自己有信心！

墮心者19922018-06-24 12:10:22

那是因為你現實生活中比較孤獨，朋友較少，才會透過網路連麥遊戲開解除孤獨感，在網路世界中感覺到自己的價值。最好的方式就是找個男朋友或者女朋友，或者多去旅遊周邊多結識朋友，或者找找自己同學見個面吃個飯啥的