果雪兒兒童中醫啟蒙2021-03-22 18:00:51

“和風第放千林喜，勝日閒成一段奇。”

三月春氣結，萬物喜蓬勃，日日好時光，傳奇一朵朵。

進入三月份，朝陽“小扁鵲”——朝陽區未成年人中醫藥文化啟蒙傳承體驗專案持續進行，仍然按照每週一次的進度不間斷推進。

這不，以居能常之睡眠習慣養成的主題活動剛剛推出，算起來，這已經是第九次的公益學習活動啦。

該專案由首都北京朝陽共青團“CVSC計劃”暨社企融合志願服務創投專案支援，由兒童中醫啟蒙品牌機構果雪兒獨立承擔，面向廣大未成年人開展，預計將於2021年六月份截止。

面向廣大未成年人的中醫藥文化啟蒙體驗專案，力爭打造眾多公益專案、志願服務專案中的星級示範，目前依然火熱報名進行中，期待您的積極參與。

“節物相催各自新，痴心兒女挽留春。”

果雪兒講師秉持“國醫養國娃，中醫中國人”的教育理念，首先彙報了來自中國科學院心理研究所的《中國國民心理健康報告（2019—2020）》。

這個報告近日剛剛出爐，裡面的資料讓人觸目驚心。報告顯示，青少年睡眠不足現象日趨嚴重：95。5%的小學生、90。8%的初中生和84。1%的高中生的睡眠時長未達標。

睡不著、睡不醒和睡不好等睡眠不足現象，嚴重影響了廣大未成年人的健康水平、生命安全和生活、學習質量。對此，果雪兒講師給與了深度的剖析，並針對有熬夜不良習慣的同學，一針見血地給與了警告：你熬的不是夜，是你的命；你損害的不僅僅是你的健康，還包括你的未來、希望和理想。

相反，從小養成良好的睡眠習慣，對於長個子、提升學習質量、提高情緒管控、免疫力提高、美容養顏諸多方面，可謂好處多多，益處多多。警醒起來，振作起來，養成良好睡眠習慣。打一個比方，就好像網路清理垃圾垃圾，就好像報名旺盛精氣神的加油站。

為了達到小學生睡眠時長10個小時的“國家標準”，果雪兒著重從睡眠前的準備工作，給與了具體的指導。