迦南子民的空間2018-05-03 17:59:55

感謝邀請，迦南子民回答如下：

‌爵士舞是非常好的一種舞蹈，而且它屬於一種塑身有氧運動，藝術感也很強。有人專門研究調查過，每週跳3-5次每次舞蹈時間在30-50分鐘的爵士舞，就可以塑造出一個魔鬼身材。有資料顯示，在爵士舞的鍛鍊過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就要延長鍛鍊時間，並且做到持之以恆。多數追求美的女孩從十二、三歲就開始學習並喜歡上跳爵士舞！

永發魁手工作坊2018-08-03 05:41:29

我正在學爵士，是個初學者，以前沒有任何基礎。個人覺得，要想有興趣，首先你得喜歡。其次是你學習達到什麼目的，如我學爵士目的是鍛鍊身體。和我一起學習的他們有的目的是學會了可以在朋友面前炫一下等等。興趣有了，就是堅持，找個舞蹈班去學習，同學們相互鼓勵，支援和對比，你想偷懶的時候，看到別人都堅持，你就會放下懶惰，客服困難。像我這種沒有舞蹈基礎的，學習起來特別困難，總做不到位，跳著不好看，但我的目的是鍛鍊身體（我自己安慰我自己），堅持有半年了，這時候就比當初已經強太多了，看到自己進步，就會繼續堅持的。想學就去做，堅持就會看到成績的，加油！