楓飄落雨2022-10-03 20:36:42

1。北歐燕麥奶熱量大概是在52。28卡路里

2。做法步驟

1、即食燕麥片50克，水500克咖啡粉（速溶、凍幹）2小勺，糖2小勺，熱水2小勺。

2、燕麥和水倒入料理機，攪拌機也可以。

3、按果蔬汁程式攪打，大概兩分鐘。

4、只要能攪打均勻的都可以，已經很像牛奶的顏色了。

5、拿出過濾盒，濾布也可以，倒入攪打後的燕麥奶。

6、靜置過濾，開始過濾的很快可以先倒出來喝，後面過濾有點慢，放進冰箱冷藏讓它慢慢過濾。

7、2勺咖啡粉、2勺糖、2勺熱水，用電動打蛋器打到穩定泡沫狀，大約一分多鐘即可