使用者50470995670292022-07-30 23:47:33

晚上給女友點外賣儘量避開油膩和冷飲 油膩的容易長胖 冷飲對身體不好 儘量點一些清淡點的麵食

使用者930125335552022-07-31 09:04:22

女孩子一般都注重自己的體型，另外人體的晚餐不宜油膩太多，難以消化吸收，能量也不要太多，太多的能量儲存下來容易長胖，所以晚餐點一些蔬菜水果富含維生素的食物，蛋白質的食物以雞蛋，魚蝦，牛肉等低脂肪的食物為主。水果宜選蘋果西紅柿含糖少的。