使用者7725880631172022-07-20 13:43:27

裡十二點

腳底心有很多穴位，夜裡十二點走石子路相當於是在進行腳底按摩，有固養根氣，疏通經絡，強身祛病，調節自律神經的功能，是非常好的。

夜裡十二點來往的人比較少，選擇在這個時間段走石子路是最合適的，不會受到別人異樣的眼光。並且在走完以後回去睡覺時，睡眠質量會很好，促進血液迴圈。

使用者董小永2021-07-03 17:57:29

雨雪天走石子路好，鍛鍊身體赤腳走也好