邪白得唄2021-12-30 15:23:01

第一，我們要明確目標，就是要知道自己想要的最終結果是什麼？要知道自己要去哪？還有個前提就是知道自己現在在哪？

第二，就是要把我們的最終目標進行分解，也就是說要建立一個體系，把總目標細分為一個個比較小的目標，小的什麼程度呢？

第三，明確任務。就是搞清楚我們要實現目標，需要具體做哪些事情。並把這些任務清單給列出來。

第四，限定時間。列出時間清單，明確什麼時間應該做什麼事，要達到什麼樣的結果。

第五，勤反饋

反饋分為兩種，第一種是我們做的事情本身給我們的反饋。舉個簡單的例子，我口非常的渴，喝了一口水之後，感覺好多了，這就是反饋，我就又繼續喝了下去。知道自己不渴為止。

第二種情況是外在的反饋，即不是我們的行為本身帶來的反饋。比如，我要成為一個出口成章、見多識廣的人，可是在我看了3本書、去3個城市旅遊之後，我還是跟之前一樣，當我們的行為沒有帶來我們預想的效果的時候，我們就很可能會放棄。

使用者35470289673812021-12-30 12:17:34

建立學習反饋機制，不僅可以激勵持續學習的意願，有成就感，也能讓我們更加明確學習進度情況，掌握學習程序，合理安排時間，或是調整計劃，以使得學習高效進行。

（1）要有暢通的資訊流動渠道。

（2）建立配套的諮詢服務體系。

（3）建立流動的資訊反饋和監督機制