守望孩子成長2022-01-19 14:35:16

軟底鞋更好。

至於三級跳，不推薦硬底鞋！硬底對於三級跳沒什麼彈性，不能起到緩衝作用。

三級跳對腳部的衝擊力非常大，三跳要承受幾百公斤的衝擊力，穿薄底鞋（布鞋）的話，腳底沒有緩衝保護，非常容易受傷，當然要穿球鞋了。如果有條件的話，可以找一雙專用的跳鞋（多威，海爾斯的都可以），這樣的專用跳鞋，不僅有跑鞋一樣的釘子，還有緩衝跟，可以保護你的腳部，減少受傷的機率。

三級跳對於初學者來說是有一定危險的專案，如果技術不合理，能力不夠，很容易受傷的，一定不能穿薄底鞋（布鞋）或者特別硬的鞋，請緊記。相當於腳下有個彈簧，我踩下去，彈起來才能更高，下面放個木頭，就全憑跟腱了。

總之，三級跳遠還是技術很重要。

使用者是誰呀誰知道啊2022-03-04 18:07:10

三級跳遠穿軟底鞋比較好。

三級跳遠時當然穿軟底鞋比較好，因為軟底鞋可以保護你的腳步，比硬底鞋要強的多，軟底鞋對於腳來說的保護作用比硬底鞋要好的多，如果你穿一個硬底鞋，鞋底子硬硬的，立定跳遠跳起來可能會不得勁兒，也可能會傷及你的腳踝，所以說立定跳遠要穿軟底一點的鞋

深谷悠揚2021-10-14 05:39:58

三級跳遠軟底鞋比較好，因為騰空跳遠腳步壓力太大，穿軟底鞋比較合適對腳有保護作用，硬底鞋對腳壓力大容易傷到腳