愚67762462018-01-31 08:23:09

因為每個人私底下都很寂寞

李建中心理諮詢2018-02-07 16:38:41

你的表達讓我聯想到這句話：吃飽了撐的：）似乎你要表達的也是這個傾向，你感覺吃飽了不是滿足感而是空虛感，其實不是都這樣的感覺的，至少有一半的可能的不是這樣的，吃飽喝撐也可以是滿足感，愉悅感，幸福感的，區別重點其實不是吃喝本身如何，而是跟什麼人一起吃喝，酒逢知己千杯少，話不投機半句多，前半句就是表達跟好朋友吃飽喝撐之後的滿足感，把酒言歡，何等爽快！哪裡來的空虛感？但如果只是一個人孤獨地吃飯，或者跟不喜歡的人在一起吃飯，那吃飽喝撐之後，確實很可能是空虛感，沒有滿足感，孤獨痛苦的感覺更強烈，吃飽本來可以帶來一點內啡肽，可以讓自己感覺好一點，但是這點快樂，遠遠抵不過人在群體之中的孤獨，沒人理解自己的痛苦更強烈，自然吃得再飽，也是空虛感。

所以如果自己吃飽喝撐之後是空虛的感覺，其實要思考的是自己的人際關係的問題，一個人吃還是跟朋友吃？家人吃？好朋友的關係怎麼樣？跟家人的關係怎麼樣？感覺你的內心是很空虛的感覺，一般來說，小時候在家裡得到的愛和關注，共情和理解是很缺乏的，滿足感其實主要是精神上的滿足感，對愛的滿足感，得到足夠的愛的感覺，吃少也很滿足的感覺，人，才是真正重要的，吃飽在當下不是一個問題，物質上目前可以說是極大豐富，即使收入低一些，但吃飽還是沒問題的，雖然吃的不一定是貴的食物，但是精神上的滿足，是當下很多人缺少的，愛和關注是缺少的，你的情況應該是屬於這種。

很自然同時還會有目標和計劃的問題，同時還缺少未來的目標，沒有努力的方向，很茫然很頹廢的感覺，空虛感可以說是全方位的空虛感，不僅僅是吃飯之後的空虛感。