之道播音2017-11-02 10:50:49

人藉助聲音傳達自己的思想，抒發自己的感情，實現自己的目的。世界上最美、內涵最大的聲音是人的聲音，表現力最強、最豐富的聲音也是人的聲音。

播音員、主持人用以傳達思想和感情的重要工具是聲音，聲音的好壞直接影響傳播效果。如播音中氣勢磅礴、豪放灑脫、文靜淡雅、謙和柔美、沉緩深切、寧靜悠遠、娓娓動聽、清新流暢，各種風情無不滲透著聲音魅力，給人帶來美感。

在播音發聲的整個過程中，放鬆將起到很好的作用。意識和身體肌肉越放鬆，越能發揮出聲音的魅力，突出聲音的個性特點，整個的播音創作過程才能收縱自如、得心應手。

放鬆是相對於緊張而言的，可以解釋為，人的心理和生理的充分鬆弛

（不是鬆懈），心理與生理保持本來面目的自然運動狀態，也是人所具有的能力的一種正常發揮的狀態。

當然，外界事物的刺激，生理的運動，總會引起人的心理和生理一些反映，這種反映必然會產生一些整體的或者區域性的緊張。我們講的放鬆，就是把這種緊張減到最低限度。從感覺與意識上來說，越是面對引起緊張的事越要進行心理調整，達到放鬆的感覺。越放鬆，越能發揮人的能力。尤其在播音發聲中，發聲器官任何部位的緊張感，都將導致聲音的僵持，氣息的阻隔。

在播音員當中，由於緊張所造成的問題是很常見的，有的播音員由於緊張而使聲音暗、啞、橫，聲音乾淨度、明亮度、圓潤度較差。緊張如果伴隨著整個發聲過程，一是

難於掌握正確的播音發聲

，二是

發聲走向歪路，形成發聲毛病

。

不能放鬆的原因是多種多樣的，一是

不懂發聲方法

，以為發聲就是用力。二是

心理緊張

，如怕發不好、發不準等。三是

肌肉組織和發聲器官不放鬆

。這是習慣，或者是發聲意識太強造成的。

所以，實現心理放鬆，才能使大腦保持高度的調節能力。實現肌肉組織放鬆，才能使用氣發聲各部位有機地、自然地、協調配合運動，使肌肉產生彈性，從而使聲音具有彈性。

夕陽無限好763269532017-09-07 06:13:46

首先把目光轉移到稿子上來，喝上幾口水，平靜一下內心的心跳次數，深呼吸幾下，然後放慢語速，調整一下坐姿或站姿，儘可能想象一下臺下人員都是大白菜青蘿蔔啥地，反正利用短暫的調整，儘快改變聲音顫抖的小毛病。

無人欣賞也要芬芳I2019-04-23 19:55:57

告訴你方法，多自己體會下，我覺得很管用，以前我緊張打哆嗦，說話抖，現在很順暢了。

提醒自己：

戰勝自己的怯懦，自己都怯懦，活該別人欺負你，（膽怯的時候一定要告訴自己刻意戰勝膽怯，戰勝自己負面情緒，膽怯就會示弱）

緊張是正常的，別人都緊張，接納緊張，說出來就好，別人不期待精彩，別人也不會因為緊張就否定我，他們很羨慕能登臺的人，很多人不如我，結果愛咋樣就咋樣，無所謂；

不管成功還是失敗都是一種收穫，自己的感受並不重要，專注到內容上，不要老想這些；

每個人每天都面對成功和失敗，所以並不是因為成功才會自信，而是因為戰勝自己顯得自信。

希望對你有幫助。