做為兩個寶兒的媽2018-03-18 15:28:48

心不靜主要是心有雜念。有的人就愛胡思亂想，多疑，這種人常常會帶著一些的負面情緒，影響生活和身體健康。

“無為自化，清靜自在”，靜能養生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。

心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈了就聰慧清醒、不會糊塗，就能過的自在、活的舒心，就能幹大事、成大業。可見，心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。

要知足常樂，保持一個積極樂觀的心態，常靜坐，冥想。培養愛好，生活充實了，也就能靜下來了。

隨緣22040732018-03-17 15:56:01

塵世間有太多的煩擾，家庭的，單位的，社會的。有時很想找一個地，讓紛煩複雜的小心情靜一靜。

我的愛好較多，感覺可以靜心的方式也很多。比如：

1、練字。找一本自己喜歡的字帖，在清淨的夜晚，就那樣專注於寫字，既能提升自己的寫字水平，又讓自己的內心安靜，這是最傳統的方法，老少皆宜。

2、手工。十字繡，鉤織，都是不錯的選擇。我曾經瘋狂的繡十字繡，瘋狂的鉤玩偶。成品或者送人，或者放自己家，快樂了朋友，高興了自己。滿滿的成就感。小情緒啥的都會蕩然無存。

3、看書。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。看書真的是靜心不可或缺的。書能靜心，還能讓自己長知識，真的非常棒！

除了這些，還有好多，要看各人的愛好去選擇。有時散步、打球、健身、旅遊等都可以。

華麗人生32932018-03-19 14:27:48

要想靜下心來，做到以下幾點。一一第一，要保證有一個安靜的環境。第二，要讓自己的內心踏實。第三，不受外面的任何影響。一一如果做到了以上三點，那你的心肯定會靜下心來。原因很簡單，外因是條件，內因是根本。關鍵在自己，任何人，任何事，誰也左右不了你。只有你自己，才能左右你自己。理解了這點，自然心也就會靜下來了。

JiYe10二土匪2018-03-18 09:32:46

心不靜，心煩意燥，是因為不夠專注。就好比遇見問題面臨選擇的時候，有多種選項，你卻找不到該屬於自己的那一個。歸根到底還是目標沒有單一，明白自己最想要的，就不會心有雜念。

人都有七情六慾，都會面臨抉擇，當我想靜心的時候，會做自己喜歡的事情，聽音樂，釣魚

相信每個人聽音樂最直觀的感覺就是好聽，難聽，好聽就多聽幾遍，單曲迴圈。難聽就迅速切換。誰也不會讓不喜歡的音樂強姦自己的耳朵。而且，心煩的時候，聽的音樂看的歌詞最容易貼近你的心境，你就會想明白為什麼心不靜，找到病根才有藥。

我喜歡釣魚，磨練心性，哪怕不吃鉤，釣不到。但是坐在水面，無論是風平浪靜，還是波浪濤濤，心裡都足夠安靜。因為只有在釣魚的時候我會覺得眼下沒有什麼比魚兒吃鉤更值得歡喜的了。此刻，目標明確，所以專注，所以靜心。

煩躁了，找一個自己喜歡的事情，放空自己，哪怕是酩酊大醉，只要有醒來的勇氣，直視一切可能面對的問題，找到最想要的答案，把放空的自己填滿，一切都將變得簡單。