怎麼才能在一天中有著較好的心情？

kp好2019-08-24 12:40:48

保持一個好的心情首先給自己一個緊跟時代樂觀向上的心，多讀有義於身心的書，因為書中自有黃金屋與書中自有顏如玉，好好學習天天向上自然就有好心情。不做損人不利己的事。做個興邦興國的一小份子。

明朗星月談財經2019-03-21 19:31:26

我覺得人心情好，最基本一天就是至少沒壓力，所以要心情好的前提就是減少壓力或者說不製造壓力，壓力這個東西很大不部分的情況來自你自己的心，小部分是客觀現實，所以歸根結底就是要將自己心放開不要有壓力，這樣你再多看美好的事物，心情自然就會好，所以關鍵就是壓力！

沒事閒的慌22332019-03-21 17:15:53

想著，今天心情真好

小宇愛健身2019-03-21 22:35:09

謝謝邀請。小宇認為如果想在一天當中保證一個良好的心情。可以有多方面能夠達到，那麼小宇主要談論兩方面，給大家分享一下。

首先，第一方面，小宇覺得每天可以保證自己運動一個小時。因為運動可以使一個人的精神狀態保持正能量，運動會產生一種激素會讓人心情愉悅，整個一天都是滿滿的能量。而且運動還能使身體健康，排除病症。當一個人的身體越來越健康，體力越來越好的時候。那麼這個人保持好的心情狀態也是相對很容易的。特別是運動出完大汗以後，整個人的心情都是相當愉悅的。所以，每天保持運動一個小時，不但能讓你心情愉悅，還能提高你每天的工作效率，身體健康。

另一方面，小宇覺得是可以讓自己每天多做善事。多做一些利他人的事情。古語有云：利己為惡，利人為善。而且當你所有的事情都想到自己的時候，哪怕有一點點不如意，你整個人的心情狀態，都是非常煩躁的。但是，如果你所有的事情都想著是利人的話，哪怕這件事情最後沒有幫助到別人，你整個人的心情狀態也是非常美好的，因為你做了善事，這也就是很多人做完善事之後不願意留名，但是他的心靈卻是很美好的。善分為很多種，有真有假，有陽有陰等，但是隻要我們從心裡面為別人著想，保持我們心裡的真善美，那麼我想每天有一個好的心情是非常容易的一件事情。

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