愛生活的苦盡甘來2022-02-18 07:16:30

我以前是頑固的失眠，很痛苦，也很煩躁，其原因是走不岀失去愛人的陰影，隨著時間的推移，學著慢慢淡忘，心裡多想著孩子們的家庭，想著開心快樂的場景，讓自已在幸福的畫面中入睡稍稍強一點，偶爾想太多又會反彈到失眠了，而且越睡不著越煩，越焦慮越睡不著，就這樣一直惡性迴圈。於是我就採用按穴位，數數，聽歌，聽書，再就看頭條看抖音讓自己在疲憊中得到了睡眠的改善。長此以往的睡眠不足，讓我產生了很多慢性疾病，人也憔悴了很多，現在的我吃的是安神補腦丸，喝的是中草藥泡的茶，做的是養身理療調理植物神經，雖然不能快速入睡，但失眠得到了緩解，比以前睡覺安穩些，時間也長了些。