五花肉的春天6142020-07-18 13:01:35

蛋白粉是健身運動員才有必要喝的，如果你每天運動量大的話適當補充一點蛋白粉也是可以的，要是減肥的話是了跟不吃沒有區別

大白教練減肥進行時2020-07-17 23:53:42

1。首先明確一點，蛋白粉和肉蛋奶本質上沒有區別，都是補充蛋白質，

2。蛋白粉的優勢在於方便。非常適合在平時蛋白質攝入不足或者訓練後及時補充。

3。不要把補劑與日常飲食本末倒置，減脂首先做好飲食，補劑都是次要。