善良的卡神2018-07-20 07:58:06

我們都是業務愛好，既然是得分後衛，那就最最基本的三條。第一是體能衝刺折返跑、滑步等，可以加強你的耐力，這也是打出全場高效防守反擊的保證；第二是投籃能力，左右溜底的跳投，順下的接球就投等，準度和穩定性要練得非常高才有意義，射程由近到遠；第三就是全場奔襲的控球能力，左右手上籃基本功，三威脅交叉步順步等一步過擺脫技巧，加上急停跳投訓練等，還有背身卡位左右手接球護球傳球能力，以免被包夾後失誤被打反擊。。。第一第二是最需要練的，任何的得分表達都離不開身體素質和籃子，其次再談其他。。。

看見喜歡2018-07-20 07:20:23

1，力量與體能：有足夠的力量和體能，才能在籃球運動中儘可能保持動作的穩定性和持續性；

2，投籃：儘可能用標準切自己習慣的姿勢不斷投籃，每天定一個練習目標數量；

3，跳投：急停跳投，這是普通分位最重要的武器