枯葉2021-11-21 13:27:10

上夜班的朋友，日夜顛倒，身體得不到充足的時間休息，身體素質也隨之下降，因此為了身體健康，需要積極改善睡眠，那上夜班可以吃褪黑素嗎？是可以的，食用褪黑素能夠調整生物鐘，可以改善睡眠質量，也不會產生其他不良影響。我一直在吃的湯臣倍健褪黑素效果就很不錯，加入了維生素B6，兩種助眠成分，科學搭配，雙效助眠。而且口味、口感、形狀上有了多維度提升，淡淡牛奶味，0糖少負擔；輕鬆咀嚼，免含水吞服，無起夜擔憂。

淡淡清香2021-11-21 14:54:38

上夜班的朋友，日夜顛倒，身體得不到充足的時間休息，身體素質也隨之下降，因此為了身體健康，需要積極改善睡眠，那上夜班可以吃褪黑素嗎？是可以的，可以調整生物鐘，可以改善睡眠質量，也不會產生其他不良影響。我一直在吃的湯臣倍健褪黑素效果就很不錯，加入了維生素B6，兩種助眠成分，科學搭配，雙效助眠。而且口味、口感、形狀上有了多維度提升，淡淡牛奶味，0糖少負擔；輕鬆咀嚼，免含水吞服，無起夜擔憂。