那誰2018-07-15 20:22:23

首先。我是男的。其次。我過了發育期。最後。。我沒有答案。

但是一般上大學之後都是自然瘦自然白。。你看網上那些小姐姐都是這樣的

王二2018-07-16 13:36:11

運動，每天吃飯要健康合理均衡營養，每天跑跑步，儘量晚間跑吧，跑步後就不再進食了。

好好學習，因為好好學習會使人消瘦的，好好學習會使人消瘦的，好好學習會使人消瘦的，好好學習會使人消瘦的！！！

梔子楊2018-08-04 05:09:41

既然發育期，建議不要想著減肥，還是該吃吃該喝喝該睡睡，努力長高吧！！！還有就是保持運動。一定不要節食！！！

捲毛不是燙頭2018-08-15 14:13:05

謝邀，我之前hin胖是沒錯了，（別問我體重多少！比題主胖，但是現在正常了。）然後突然過完年以後（忘記是哪一年）說我要減肥，然後就一去不復返了……學生黨嘛上學那麼辛苦絕食啥的都不現實，所以我就是剛開始的時候晚上不吃飯，實在忍不了吃水果，然後做點仰臥起坐深蹲俯臥撐高抬腿馬步立臥撐這些基本運動啥的深蹲二十個左右就完了仰臥起坐會到四十個。我是不建議一開始就做很多，因為我就這麼堅持吧從三月開學到七月放假我是差不多瘦了二十斤而且也沒有很累。但是後期的話，漸漸就可以下午不吃飯啦，喝水就可以，酸奶最好也是晚上不要喝，兩點之前喝就可以。然後每一頓飯量都減一點點，早上一袋麵包一杯牛奶的樣子。當然你可以自己調整。然後就是堅持以上的鍛鍊，並且頻繁稱體重，我是一天一次早上稱的，這樣我比較開心，一天比較有動力。然後多喝水也是排毒減肥的好辦法。有空可以去跑跑步，過程是很累但是跑完超舒服。晚上能儘量不熬夜就不熬夜，早上一定要吃早飯否則體重會增加的。好好學習比什麼都要更重要。相信我只要你下了決心，你不需要別人的太多建議，你自己也知道怎麼做的。最厲害的人就是說到做到。請加油。

更好的自己2018-08-19 08:15:46

謝邀！

我個人認為在發育期的女生不應該用節食來減肥，因為進入青春期，第二性怔開始發育，這時正是需要營養的時候，如果在這個時候節食減肥，身體吸收不到什麼營養，就會引發各種疾病，所以我認為在發育期的女生不適合用————

節食來減肥。。。

…………………………………………………………………………

下面迴歸正題，‘ 發育期的女生怎麼減肥 ’

既然不能從節食來減肥，那麼，就從運動開始減肥。

所謂 一天之計在於晨，在早上，可以做一些簡單的伸拉運動。

下午五點到6點，是運動的最佳時期。

多喝點水，但是晚上一定不要喝水，否則明天早上醒來會水腫。

還有就是，能坐著不躺著；能站著不坐著；能動著不站著。。。。。

…………………………………………………………………………

其他的就看你自己的安排啦！！！

其他的就看你自己的安排啦

請原諒我的懶惰

「一張圖也沒放」