我是近視眼，本身眼睛小，帶眼鏡後更小了，怎麼訓練臥蠶使眼睛變大？但又不會對近視眼不好的。謝謝

享受生活20172020-04-17

怎麼訓練臥蠶

答：

練出臥蠶的方法是達不到快速的，因為需要持之以恆才行，如果想要在短時間內打造出臥蠶，可以選擇化妝的方式。

練出臥蠶的方法就是用自己的食指和中指分別按住雙眼的眼角和眼尾，眼睛保持向上看，然後眯眼，眼輪匝肌就會跟著用力，主要就是鍛鍊下眼瞼的肌肉，從而變成臥蠶，每天堅持三分鐘，效果立竿見影。在做這個按摩的過程中，要注意手指甲不要過長，避免劃傷眼睛，而且是用指腹去按住眼角和眼尾，而不是指尖。

另外要注意的是，這種方法如果沒有長期堅持的話，你的臥蠶就會消失。就像是腹肌一樣，想要保持完美的身材就需要每天都鍛鍊來維持，一旦鬆懈了肌肉就會被打回原形，所以練臥蠶的方法真的不是長久的，除非去整容。

如果不想要練臥蠶但又想要擁有臥蠶，可以用化妝的手法來完成。你需要臥蠶筆或者是米色珠光的眼影，要化臥蠶需要保持微笑，在下眼瞼掃一層珠光粉，然後在拿陰影掃在珠光粉的下方，再用乾淨的刷子輕刷剛才的地方，讓珠光和陰影暈染。

富林_4632020-04-01

你最好是養金魚   坐或站頭不動用眼睛盯著魚看就行   大師梅蘭芳用過次方

追問：

梅蘭芳應該是想讓自己眼睛更神采，我是想要練臥蠶

追答：

可以 你慢慢練 會有成就感的