除了再戀愛和長時間，其實還有一劑猛藥可以讓你放下她。

只是藥效比較猛，你自己酌情服用。

注意：不是抖機靈，以下回答，想放下的人去看，不想放下的人不要看！沒病吃什麼藥！

不想放下的人不要看！

不要看完再回來抬槓！

沒病不用吃藥！

找一段不受打擾的較長時間，比如週日上午，自己一個人在家，好好洗個澡。

擦乾身體，調節好

室溫

，不要急著穿衣服，找個自己最舒服的姿勢坐下來。

微閉上眼，不要欺騙自己，一步一步探尋自己到底放不下她的什麼。

你問問自己：你們在一起的歡樂時光——是春天裡的花香鳥語？還是霓虹燈下的目眩神迷？還是床榻上的魚水之娛？

鳥語花香、目眩神迷、魚水之娛都是美好的感受。你到底是放不下她還是放不下你自己的美好感受？

不要騙自己，自己回答自己。

你是想只和她在一起，還是想重新創造曾經體會過的美好感受？

如果是體會美好感受，那其實與她無關，只與你自己的“想要”有關。

再問問自己：除了快樂，你們在一起時，記憶最深的事，是什麼？是你對她付出的精力？支出的金錢？還是她對你付出的時間/耐心/溫柔？

你的付出的得到迴應了麼？你還想要得到迴應麼？

如果是想要得到迴應，那其實與她無關，只與你想要的迴應有關。如果沒有得到迴應，你心有不甘，其實還與想要的迴應有關，與她無關。

你忘不了她，肯定是她有比別人好的地方，樣貌/性格/品德/金錢/地位/學識等等，你和她在一起，就好像排除眾人，自己一個人擁有了這些。

那你再問問自己：我忘不了放不下的，到底是她，還是曾經擁有，而今沒有或者將會失去的這些東西？如果沒有樣貌/性格/品德/金錢/地位/學識這些東西，曾經的你還會和她在一起麼？

如果不會，那麼你放不下的不是她。是你自己想要的這些東西。想要什麼就去找什麼吧，不要找她了。

你問我如何能徹底的放下一個人。

你又何時曾舉起過她？

又是誰放不下跟她相關的這些？

你認識你自己麼？

你要安心，把心拿出來自己看。