儘管我們可以通過後天的努力成為我們想成為的人，但我們的童年經歷在一定程度上塑造了我們的行為這一事實是毋庸置疑的。馬蘭和凱。耶科維奇博士（婚姻和家庭顧問），發現了每個人都有基於自己養育背景的戀愛風格，通過了解我們的童年經歷，可以瞭解我們的愛情風格是如何影響我們的人際關係。這就是馬蘭和凱博士提出的

“五種愛情風格”

。

01

取悅者

取悅者通常是在父母過分保護或挑剔的家庭中長大的。小時候，取悅者竭盡所能表現最好，以免引起父母的負面迴應。他們很少得到安慰，相反，他們花費時間和精力安慰他們的父母。取悅者對沖突感到不自在，他們很難對別人說“不”，有時甚至會為了避免衝突而撒謊。長大成人後，他們學會了讀懂周圍人的心情，以確保他們可以使每個人都開心；比起重視自己，他們更多的關注他人的需求和慾望。若要建立穩定的感情關係，他們必須誠實地面對自己的感受，而不是試圖去完美地達成其他人對自己的期待。

02

受害者

經常是在一個混亂的家庭中長大的，他們會學著遵守規定，以求生存。為了應對他們憤怒的暴力父母，受害者兒童很小的時候就學會了減少存在感和保持安靜。為了逃避他們每天面臨的現實危險，他們經常會沉浸在腦海中建立的虛構世界。受害者習慣於在混亂的情況下生存，以至於他們會對平靜的環境感到不安。為了使受害者建立穩定健康的關係，他們必須學會自愛並在需要的時候自立，而不是讓身邊人支配他們。

03

控制者

控制者通常是在沒有太多保護的環境下長大，所以他們很早就學會了照顧自己， 他們從小就經歷了成年後的經歷。擁有這種愛情風格的人不喜歡走出自己的舒適圈，這會使他們感到脆弱和不受保護。他們喜歡自己解決問題，喜歡以自己固有的方式完成事情，若不是如此，他們常常會感到氣憤。為了使控制者形成穩定持久的關係，他們需要學習信任他人並試著走出自己的舒適圈去嘗試新鮮事物。

04

糾結者

孩提時期，糾結者就知道他們的需要並不會被父母重視。從小沒有獲得父母的愛意，他們會對被遺棄產生深深的恐懼感。但當父母想要給他們時間和注意力時，他們常常因為太生氣或太疲憊而無法接受。隨著他們進入成年期，糾結者試圖找到從小被剝奪的愛，他們傾向於將新關係理想化，但是一旦對這段關係感到沮喪或者失望，他們就會懷疑和逃避。為了使他們建立穩定健康的關係，他們需要在過早作出承諾並受到傷害之前，學習調整自己處理戀愛關係的節奏。

05

迴避者

常常在一個缺少愛的家庭中長大。孩提時代，他們就學會了獨立自主，父母幾乎不會安慰關懷他們。迴避者傾向於沉浸在自己的空間，並且比起情感他們更關注邏輯和理性。當週圍的人經歷劇烈的情緒波動時，他們會感到不舒服。若要建立穩定的感情關係，他們需要學習如何誠實地表達出自己的情感。

那麼你呢，你是哪種風格？

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