水分2018-01-19 09:23:11

不懂…

讓我這種不明白看大偵探為何會恐懼的人要怎麼解答？

大偵探好像都不是真實的案例吧，佈景也都很正常，並不陰森森。

無法感同身受，解答不了

暮青2018-02-21 15:24:59

看有鬼鬼的劇集，

因為鬼鬼比較吵比較神經病，

還有不要看太投入，可以邊看邊玩手機之類的

SforStella2018-11-05 13:20:24

想知道題主解決了嗎？看完也好怕，看大家都好喜歡，還以為是我自己太膽小，就是覺得那種全世界就我害怕的絕望…原來還有人跟我一樣

不知道你怎麼調節的，希望你能分享，也告訴你，你不是一個人

rational2020-02-10 16:48:34

找到同類的感覺！我要來答這個問題！

我是本來就很膽小，神經很脆弱也比較容易開腦洞胡思亂想，第一次看明偵是被同學拉著一起看的恐怖童謠，做了一晚上噩夢。。。

不久之後我作死又自己從第一季開始刷了，主要是因為太喜歡小白和撒撒，節目笑點又比較多；

我用了這些方法來減輕看明偵的恐懼感：

1。一次性看很多劇集

根據費希納定律，當物理刺激超過一定強度以後，人的感覺會越來越麻木；就比如我們連續吃很多塊糖，吃第一塊的時候感覺還挺甜的，越到後面越覺得不甜了。這條定律可以類比到精神方面的刺激上，恐怖的劇集一次性看了很多的話，就會感覺後面看的劇集不那麼令人害怕了。

2。跳過案件背景與作案過程的還原

這是因為劇組會對案件背景的影片畫面做一些剪輯與特效處理，往往看起來比較陰森嚇人，有的時候還會有尖叫的聲效，所以我一般直接快進。後面明星出場後完全可以根據他們報案者的描述推出案件背景，案件背景的影片又沒有很多線索和資訊量，不看完全影響不了我的觀看體驗。自從第二季開始作案過程還原都是VIP觀看特權中的了，如果不是對推理過程和證據鏈非常在意的同學也可以不看以減輕恐懼。

3。觀看恐怖的橋段時後臺播放音樂

重刷恐怖童謠的時候，一看到畫面色調變暗，聲效開始詭異了，我就默默開啟網易雲播放小黃人系列音樂，我還試過廣播體操和大悲咒，事實證明效果良好。

其實每次看完明偵我都會開床頭燈睡覺，開一夜。。。而且一定要播放助眠的白噪音幫助自己忘掉頭腦裡的情節和證據。如果我在睡覺前幾個小時沒有看大偵探的話，睡覺時的恐懼會減輕，這個也可以參考一下。

總之，正在準備考試/工作繁忙卻又膽小的同志還是不要看明偵了，否則會花費你很多的精力去忘掉恐懼，而且會一定程度上影響生活質量。實在想看的，假期閒著沒事幹的時候看會是一個比較好的選擇。希望大家晚上都睡個好覺！

浪漫殺手2020-03-15 22:45:28

我也是覺得超恐怖的，特別是前天手賤點開了《酒店驚魂》《恐怖童謠》《又是漂亮惹的禍》《逃出無人島》我是真的怕，膽子雖然白天挺大的，晚上就感覺睡也睡不著，隔一小時醒來一次，賊闊怕，我就會反覆的去想那些恐怖的情節，上次看了是特別懼怕的，這次純屬手賤