唐子畏 2006-03-26

指壓法消除雙下巴

一般只要稍胖的人都會出現雙下巴，消瘦的人就沒有這種情況。有人說，有雙下巴才有威嚴、福相，但是年輕的女性都不願如此，這已經是太胖了。

上班的人運動不足，而且最缺乏運動的是下巴，因此只要稍不注意就會形成雙下巴。因為下巴非常容易貯存脂肪。由於下巴運動不足、肌肉鬆弛，下巴脂肪漸漸累積，嚴重者還會出現三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有雙下巴的吧！這是因為他們時常張口練聲緣故。每天要大聲提音練唱，這不但能預防雙下巴，也能使臉部面板緊縮。

在飲食方面如果時常吃零食，也很容易形成雙下巴。在用餐時，要儘量快嚼，使下巴有足夠的運動量。下巴之所以會鬆弛，這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化，相反的，如果膠體親水性弱，則面板就很容易粗糙，很快就會出現雙下巴。

雙下巴可用運動，按摩來治療，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。

消除雙下巴的穴位及指壓法

“人迎”、“大迎”兩處穴位，有增進臉部血液迴圈和使面板緊縮的功能。“人迎”位於前頸喉結外側3釐米處，“大迎”位於嘴唇斜下、下巴骨的凹處。指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，“人迎”重複10次，“大迎’重複30次。

採用上述方法，可逐漸除去脂肪。

日常養生課堂 2020-12-25

健康、養生、雙下巴、減肥、瘦臉，2個小妙招，拯救你的雙下巴，不用花錢，每天只要5分鐘。

巧必閒搪 2020-06-02

有雙下巴確實是不太美觀的，所謂一個好看的臉蛋得要有一個精緻的下巴，那麼怎麼安全有效的瘦下巴呢？

1、選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶，以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。

2、敷完雞蛋麵膜後，把下巴擦乾淨，塗抹 《泊碧雅》 到下巴上，進行保養，用手按摩三到五分鐘，每天堅持按摩即可，個把月時間雙下巴就會消除啦。

3、最後一個小妙招是，每隔1分鐘仰頭一次……動作雖然簡單可是效果還是不錯的，不過一定要堅持做，不然就會沒有相應的作用的。