匿名使用者 1級 2013-11-13 回答

男孩可以長到25歲，女孩也可以長到22歲，你還只有15歲，當然還可以長高。

長高，遺傳因素佔70%，也就是說父母的身高影響子女的身高，因此，你最後的身高，要看你父母的身高，才能下結論。

當然，後天也有30%長高的機會，不少朋友比父母高，就是抓住了後天的機會：

1．生活要有規律。日常生活中，一日三餐，定時定量，不要飢一頓，飽一頓，要勞逸結合，吃好休息好。

2．注意飲食營養。生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化。多吃五穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。

3．心情舒暢，精神愉快。生活中，不要為一些生活瑣事煩惱不已，更不要為一些小事狂喜不已，平時要保持良好的心理狀態，保持身心健康。

4．平時坐、站、走、臥姿勢要正確得當。青少年朋友平常要做到站有站樣，坐有坐樣。不要養成低頭彎腰走路、趴在桌子上看書寫字等不良習慣。

5。睡眠要充足。只有睡得好，睡得科學規律，身體器官才能得到充分休息，有助於身體機能的恢復，有利於身體增高。

6．多曬陽光。青少年健康成長更多離不開陽光沐浴。平時要儘可能地多參加室外活動，多曬太陽，這樣不但有利於身體健康，而且更有利於身體增高。

匿名使用者 1級 2013-11-13 回答

建議你及早檢查一下看看骨骺的情況 如果有很大希望長高 可以採用簡單的方法。

匿名使用者 1級 2013-11-13 回答

那你還早。我是女生現在167。其實最好多吃五穀，十點半前一定睡覺。那時是長身高的黃金時期

木偶戲 1級 2013-11-13 回答

不是以青春期為長高與否的標準的，事實上是以骨骺線閉合與否為標準的。能長高的前提是骨骺線未完全閉合，你知道的骨骺線完全閉合了，身高增長就永久的停止了，這是常識。25之前，建議每天晚上躺在床上“蹬腳踏車” 第一週是蹬一首歌的時間 然後每週加一首歌 到3首歌為止~ 還有平躺在床上將兩腿併攏慢慢向上抬至90°，然後慢慢將兩腿分開 嗯。。像剪刀一樣然後堅持5~10秒 再慢慢併攏 然後慢慢放下 還可以拉筋~ 還有扎馬步~ 每天一分鐘 這個有點累不過很有效。也可以跳繩，摸高什麼的。具體長高計劃不妨搜的看下楊雲風的日記呢，是值得參考的文章。