我每天洗頭髮，頭髮還是很油，並且頭皮上有很多

頭皮屑

，有些頭皮屑，看起來還是那種黃色的痂殼。（以下圖片有些恐怖，請謹慎檢視）

同事們看到我以為我是很懶，經常不洗頭，但實際上我特別勤奮，經常洗頭，每天洗頭。

但我的頭髮每天看起來都是很油，很讓我苦惱，也嚴重影響了我社交和工作。

這個問題該怎麼解決呢？

以上場景應該是很多脂溢性皮炎患者所面臨的。這個頭皮問題不是簡單的頭皮油還是乾的問題，它涉及到了一種面板疾病叫做脂溢性皮炎。

針對該求美者的問題，以下是概述方案，執行1個月後，症狀基本得到控制，可以正常的社交和工作。

洗髮和護髮方案：博樂達去屑洗髮露+科麗尼頭皮素，2-3天洗1次頭髮，不要讓頭髮長時間保持溼潤的狀態，及時吹乾。

頭皮也要注意防曬，出門戴帽子。

花費：338元=博樂達去屑洗髮露1支+科麗尼頭皮素1支+敷爾佳黑膜1片+1對1指導頭皮和面板護理

飲食建議：注意補充鋅元素和維生素B，可搭配補劑吃。

就醫建議：如果上述方案執行2個月後沒有好轉，及時去醫院就診，掛面板科號，配合藥物、醫美技術治療。

涉及到藥物有

伊曲康唑膠囊

、他克莫司、吡美莫司軟膏等，涉及到的醫療技術手段有

強脈衝光

（一般頭皮不用，面部會用到）

用到的洗髮露和頭皮素是以下兩種：

博樂達去屑護髮露：（啥都好，就是沒有泡沫）

科里尼頭皮素：這個在頭皮上停留3分鐘，真的很清爽~洗完頭髮也很蓬鬆~

什麼是脂溢性皮炎？

脂溢性皮炎主要發生在我們頭部、面部、耳部以及胸部、背部等皮脂腺分泌油脂旺盛的地方。

有脂溢性皮炎的面板表現有面板粗糙，面板油膩、脫屑且容易發紅，化妝的時候容易卡粉。

表現在頭皮上就是頭皮油，頭皮屑多還很癢，有些具有

禿頭基因

的還伴隨著脫髮嚴重。

簡單來說，頭皮脂溢性皮炎表現在頭皮油、頭皮屑多且頭皮癢，可能伴隨著脫髮嚴重。

脂溢性皮炎的原因

脂溢性皮炎的病因和發病機制呢，目前來說並不明確。

公認的是一個綜合性影響因素，有皮脂溢位，馬拉色菌感染、免疫紊亂和免疫缺陷等。

說白了以上4個影響因素，作為醫生和個人我們能做的主要在

皮脂溢位和馬拉色菌感染上做控制。

下面的治療方案也會提及到。

加重脂溢性皮炎的生活方式和護理方式

1.作息混亂，壓力增加：

作息混亂和壓力增加都容易導致皮脂腺分泌油脂過多和頭皮上的菌群失調。

頭皮菌群失調可以類比為胃腸道的菌群失調，我們面板上分佈著一些細菌有益微生物和

有害微生物

相互制衡，維持一個平衡穩定的狀態，但因外界環境變化時菌群容易失調，導致有害細菌或真菌增多，甚至引起頭皮的免疫反應。

這就加重了脂溢性皮炎。

2.濫用藥物和護膚產品

很多人沒事就喜歡塗抗生素藥膏以及999皮炎，這些容易讓面板產生耐藥性，

999皮炎

還是屬於激素藥膏，容易把面板變得很薄，也容易導致

激素依賴性皮炎

。

3.頻繁洗頭和用力按摩/梳頭皮

頭皮油、癢——洗頭——越油、越癢——繼續洗頭，這樣的惡性迴圈，就像有些人長痘痘，以為是面板油，越洗臉面板越油，頭皮也是一樣的，越洗頭越刺激只會加重症狀。

4.喜歡吃甜食和精緻的碳水化合物

甜食、精緻的碳水化合物（麵包、蛋糕等）容易刺激皮脂腺分泌油脂，這就撞上了脂溢性皮炎的主要原因之一，不妥、不妥，還是吃

五穀雜糧

好！

頭皮油、癢、頭屑增多，該怎麼護理？以及哪些洗髮水適合？

既然頭皮已經出現問題了，那我們在選擇洗髮水上更應該傾向功效型。

針對性地看真菌以及促進面板角質細胞代謝正常。

1.控油，清潔頭皮，溶解角質：

水楊酸、硫磺、鋅元素、餾油劑、激素（需要醫生開具）

代表產品/藥品：

Neutrogena（露得清） T/Sal、0。05%氯倍他索（需醫生開具）、

2.抗真菌：

二硫化硒、

酮康唑

代表產品：Nizoral 仁山利舒 1%酮康唑、採樂酮康唑洗劑、

酮康唑軟膏

3.抗真菌+平衡角質代謝+控油：

（結合了前面兩種的）吡啶硫酮鋅、吡硫鎓鋅

代表產品：博樂達去屑護髮露、科麗尼頭皮素、海飛絲去頭屑洗髮水（注意找吡啶硫酮鋅、吡硫鎓鋅這個成分）

記得收藏這篇去選洗髮水哦！