對於

毛囊炎

我是真的太有經驗了，身為一個三年毛囊炎患者，從滿頭丘疹痘痘到現在的完全恢復，治療期間我花費了太多精力和心思。

接下來我就我自己總結的一些毛囊炎怎麼治的經驗方法簡單的和大家說一說，建議點贊收藏起來，相信對對你們有所幫助！

先說說我自己的情況：

從前年夏天開始，那陣子剛是最熱的時候，大伏天，我開始發現自己的頭皮上開始出現很多又紅又癢的疹子，簡直癢到無法自制，兩隻手每天不是在撓頭就是在

撓頭

的路上，慘烈程度那叫一個揪心。

僅代表個人情況，以供參考！

僅代表個人情況， 以供參考！

然後去藥店就買了止癢的

酮康唑洗髮劑

回來洗，用了兩三次果然感覺好了很多，就沒有太當回事。

但是好景不長，頭皮又癢的厲害，我就又用

酮康唑

洗，但是這次就感覺沒那麼管用了，洗了幾次還是感覺癢的厲害，而且也發現頭髮開始髮油的厲害，兩天不洗就感覺油的不行。

再接著頭皮上更是零星的出現了類似於痘痘的那種大膿包，由於癢的厲害，我自己又忍不住老是用手去摳，導致越摳越癢，越癢就越想摳，而且這種摳破了會流出膿液和血液，

結痂

後又會反覆長出來。

僅代表個人情況，以供參考！

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白天有時候一忙起來也顧不得那麼多倒沒感覺多麼難以忍受，但是一到了晚上整個人靜下來的時候才發現癢的不行，自己忍不住去扣，導致整個頭皮像是被炸彈轟炸過一樣，坑坑窪窪、簡直沒法看！

而且不知道是不是因為這個問題的出現導致的連鎖反應，我發現自己掉頭髮越來越嚴重了，這個真的不能忍啊！！！

我感覺再這樣發展下去我就變成

禿子

了，給你們看圖你們體會下：

僅代表個人情況，僅供參考！

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這時候我才意識到問題並不是我想象的那麼簡單，一下子慌了神終於想起來要去醫院求救了，掛號、繳費、各種檢查，診斷結果讓我大吃一驚：

毛囊炎

！

但是等我把我開的藥吃完抹完毛囊炎這個問題也沒有解決掉，也不能說沒有作用，而是我發現這個問題的反覆性很強，明顯的消下去之後過幾天又反反覆覆的長了上來。

之後就是為了毛囊炎這個問題各種折騰、嘗試各種方法，什麼小妙招、偏方的等等能試的我都試了，也踩了不少雷，不過雖然過程曲折艱辛，但是幸運的是終於是把毛囊炎這個頑疾徹底消滅了，直到現在也沒有再復發過~

而且之前因為毛囊炎造成的掉頭髮也慢慢養回來了，簡直太驚喜了！

給你們看看我現在的情況：

僅代表個人情況，以供參考！

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接下來具體和你們說說我當時是如何做的：

一、洗頭清潔

金銀花煮水洗頭

這個是一個病友告訴我的偏方，我買了很多這個東西放在家裡，挺便宜的也不貴。

我一般是把水煮沸後扔一把進去就好了，等悶上幾分鐘就可以了，過濾留下金銀花水，摻點涼水兌一下用來洗頭，也不用洗髮水，就是單純的用這個洗。

我感覺還是有幫助的，金銀花本就有消yan抗菌的作用，堅持這麼做下來感覺頭皮上的

紅腫發癢

減輕蠻明顯的。

金銀花煮水

衛生清潔

這一點也是蠻重要的，枕巾、毛巾這些貼身的東西要勤洗勤換，不知道到底有什麼細菌藏匿在上面，一接觸問題就出現了。

我開始注重枕巾、床單更換的頻率了，定期喜歡床單，曬被子，儘量讓自己的床上乾乾的，房間裡呢，也定期大掃除一下。唉，真是為了這個病，我都把自己逼成勤快人了。

二、外用

睡覺之前會把

慕曉皙

用棉籤塗在有痘痘丘疹的地方，夠不到的地方就找找人幫忙。

抹上去涼涼的很舒服，差不多一週左右的樣子，就已經完全感覺不到發癢了，兩天不洗頭都不會感覺到癢了，照鏡子看紅腫的情況也好了很多，慢慢堅持抹下來能肉眼可見的發現痘痘

膿包

開始乾癟，結痂脫落，差不多兩個月的時間就完全好了。

僅代表個人情況，僅供參考！

三、生活護理

清淡飲食

去看醫生時很著重的給我強調了儘量不要吃辛辣、刺激性的食物，我便

開始忌口

，吃飯非常清淡，油膩辛辣的東西基本不碰。

我之前特愛吃火鍋、

麻辣燙

這些東西，不過因為毛囊炎這個問題很多朋友叫我出去吃火鍋、擼串我都忍住了，為了恢復健康必須要忍住這點嘴饞。

大家平時也可以像我一樣吃一些

清熱下火

的果蔬，比如說：西瓜、芹菜等。

尷尬的廚藝～獻醜了！

這裡再插一點：

菊花茶

可以安排上。

養護的期間泡菊花茶也是我一直在做的，被老爸強制安排了，說是菊花茶可以

清熱解毒

，有下火的功效，不讓我再喝那些亂七八糟的奶茶和飲料，沒辦法只能乖乖就範~

真別說，喝了一段時間還愛上了這個味道，之前心心念的奶茶已經沒那麼大的誘惑了，現在桌子上很多時間都是菊花茶，哈哈~

堅持鍛鍊

不知道大家有麼有注意到愛運動的人幾乎不生病？

堅持適當的鍛鍊，我感覺這點還是挺重要的。我當時還一直

堅持跑步

，晚上出去跑個步，不用太快不用太遠就是鍛鍊的那種感覺就好了，出個汗美美的回來再洗個澡別提多舒服了~

這個習慣我直至現在都一直在堅持，相信我，作用真的蠻大的。

最後，作息也是挺重要的。

說實話，現在沒有幾個人能做到不熬夜吧？

但是我還是要跟大家說最好不要熬夜，

因為熬夜和不熬夜兩者的區別真的是很大的！

不是我胡說，熬夜真的很傷面板和身體的，我之前愛熬夜臉上一直暗沉面板顯得很粗糙，但是我開始控制自己不熬夜後，明顯感覺到臉上面板光滑了很多，

黑眼圈

也沒了。

所以說，強烈建議大家不熬夜一陣子試一試，變化真的是巨大的！

說到這裡我要分享的就結束了，希望能給大家帶來一些參考和幫助！

以上這些就是關於毛囊炎我自己的一些經驗和做法，我想說只要找對正確的方法，加上平時認真的護理， 毛囊炎這個問題完全是可以解決的！

好啦，希望我的分享對各位有所幫助！看完記得點贊收藏起來哦！