什麼你想逃避軍訓？如果你實在有身體的原因，直接請假也會透過的。如果你開不到請假條，那麼DR。X的《軍訓攻略全手冊》強烈推薦！今天和大家聊的內容是，如何低調優雅無傷的度過軍訓，說不定還有意外的收穫。

首先說一下，大學軍訓又被稱為：“大學第一次官方相親大會”。軍訓的時候各位男女同學都會全面會展現自己的真實情況，脾氣秉性暴露無遺，去掉化妝美顏和修飾，相信我，你以後可能沒有這樣的機會了，你還不抓住機會好好觀察？！

9月到了，終於開學了，終於沒有人再跟我說，他每天放假有多麼的樸實無華且枯燥了，不少的新生也迎來了新生活的第一個階段，軍訓。

軍訓這個事情，不止中國，實際上全球的主要國家都有搞過，像是美國，德國，英國等等國家都有，並且是各國政府強制性要求的，不過中國的學生軍訓是目前世界歷史上有記載一來最早的，最早可以追溯到夏商時期，西周開始的君子六藝“禮、樂、射、御、書、數”中，射和御就是古代的軍訓。

過去戰爭年代，學生軍訓所傳授的內容都是一些非常實用的軍事知識和技巧。如

步兵操典

、野外勤務、射擊技巧、防控常識、戰車常識、衛生急救，徒手格鬥、彈藥設計，測圖實施、夜間演習等真正的軍事知識和技巧。到了新中國成立之後，剛開始一段時期也是傳授軍事知識和技巧，最初意義是為了讓學生具有自保能力和一定的軍事素養，在需要的時候能夠上前線。

​​​

現在的軍訓是在2001年之後改革了，主要是國防和愛國主義教育。軍訓更多是是踢正步，站軍姿，列方陣這類儀式性內務訓練居多，最多也就加個

軍體拳

。實戰來說意義不大，但主要改成了培養

吃苦耐勞

和服從命令的精神訓練。

當然，如果來點戰場急救小技巧，遭遇槍擊炮彈轟炸時如何尋找掩體，野外生存的技巧這類基礎內容，又實用又有趣，比踢

正步

這類肯定要強的多，而且學生的積極性絕對比現在強。只不過對於訓練的條件要求可能太高了。不過中國的強制軍訓也是為了替換強制服兵役，這點比其他的國家要好上無數倍了。

你希望軍訓交給大傢什麼，歡迎評論區討論，雖然很難改變什麼就是了，但總得發發聲不是。

那麼有沒有辦法，或者

什麼樣的人可以不用參加軍訓呢？

當然有，很多學校都有規定：

1。已明確診斷患有先天性心臟病者，如風心病，

心肌炎

，腦血管畸形等疾病。

2。學生患傳染病正在傳染期者。

3。患有哮喘、過敏性哮喘等

呼吸道疾病

或癲癇等急性病者。

4。身體有骨折，

關節病

或有受損者。

5。其他異常情況如

電解質紊亂

（低鉀等）、腸胃炎、紫外線過敏和女性月經期間身體不適者。

6。近半年做過大手術者等不適宜劇烈運動者。

7。身體素質低下和缺乏訓練常識者，曾經聽說一個人太胖了，沒有一套訓練服能穿上的也沒去軍訓了。

如果在軍訓前過程中有不舒服的，可以隨時去檢查，甚至是感冒，

發燒

都可以去諮詢醫生的意見，醫生也會很保守的，不會讓你帶病堅持的。

那如果你真的身體倍兒棒，那還有以下建議給你。

1、如果不是經常運動，腳下沒有厚厚的老繭。軍訓發的薄底訓練鞋絕對夠你喝一壺。所以，一定要墊鞋墊，往厚了墊，往死裡墊。甚至是神器姨媽巾，不要怕尷尬。

2、怕曬這個藉口在軍訓的時候肯定是不好使的，防曬噴霧這樣的防曬物品，而且是SPF50的，不管男女都要用。這些措施能夠有效的防止面板曬傷，至於防曬黑？肯定會黑的。晚上有條件真的可以用一點

曬後修復

產品。

3、別戴隱形眼鏡或者美瞳，軍訓時水分蒸發會特別快，鏡片幹了之後會對眼睛造成傷害。流汗太多，隱形眼鏡很容易就被揉掉了。

4、別摘帽子，軍訓服裡如果有帽子，在外訓練站崗的時候一定要帶，千萬別嫌熱脫下，帽簷可以拉低一點，除了遮太陽，還能擋住教官犀利的目光。

5、一日三餐一頓都不能少，特別是早餐，一定要吃，不然上午訓練很容易出現

頭暈眼花

等症狀。早中餐吃飽，中午一定要午休睡覺，晚上清淡點。多吃西紅柿，草莓、芒果這類富含維C的水果蔬菜，還能夠保護面板。

6、補水，多喝水，但一次被喝太多，多次攝入，還有潤喉糖可以準備一點，因為會非常頻繁大聲的喊口號。

7、防蚊蟲和降溫噴霧，也可以用SIX GOD代替，絕對的神器。清涼噴霧和冰涼貼也都不錯。

8、寬鬆的純棉內衣褲，不論男女，自己準備一條皮帶最好。

9、和教官打好關係。

10、和老天爺打好關係，祈禱軍訓期間能天天下雨。

11、熟練使用裝暈教程。控制身體從大腿開始慢慢發軟，搖搖晃晃蹲下去，皺眉，喘氣，注意不要笑場，抓住時機，不要和別人撞檔期。

剩下如果還有缺漏，各位同學有什麼小妙招，歡迎評論區指出，一起造福學弟學妹們。

雖然上面這些軍訓的防護措施相對比較齊全，但難免還是會出現意外。

如果在軍訓中出現頭痛，頭暈眼花，呼吸困難，意識模糊，對不起你已經中暑了！

首先迅速轉移至陰涼處，脫去厚厚的軍訓服，用冰水沾溼的毛巾蓋在患者的頭部和頸部，10分鐘左右一般都會緩過來。如果是吐了，一定要把嘴裡的東西清理乾淨，因為有時候神志不清的時候，再把

嘔吐物

吸入到氣管裡那可就麻煩了！中暑一個很大的問題就是脫水，這時候要趕緊補充液體，但是有時候暈的厲害，喝不下去，這時候就要趕緊去醫院輸液。

如果身體有問題，出現狀況一定要和輔導員說明，千萬不要死撐硬憋著，特別是比較內向的同學，熱到暈厥也不打報告，軍訓不影響任何學分，身體永遠是第一位的！

軍訓時間一般都不長，很快就度過了。軍訓過程中，很多人都對教官恨之入骨。而結束之後，很多同學，特別是女生，都會戀戀不捨，你說這算

斯德哥爾摩症候群

麼？