知乎使用者2016-06-08 16:23:31

日常作息有規律，少吃油膩辛辣，多吃水果蔬菜，再配合精華液，還是有好的效果的

lihuanbiti2016-08-04 17:41:45

日本小林製藥有一個產品叫做臂粒消，正在嘗試，香港買的，70港幣左右，含尿素軟膏

aafw2017-04-17 09:09:21

我覺得還是得先從生活習慣改變開始，不要熬夜，多休息，多吃果蔬，少吃油膩的。

可以看看「戴雪貝與陽光」這篇文章，希望對你有幫助！

豬火火2018-08-29 23:11:02

宣告：

本文內醫學內容僅作為參考，不作為任何診斷及醫療依據。

本文不提供任何醫療建議，不推薦任何藥品，文章內提到的任何關於醫學的內容僅作為科普知識提供，不能代替醫生的治療診斷和建議，也不可被解讀為任何形式的試圖提供醫療建議。

如需診斷治療及用藥請諮詢三甲醫院面板科醫生，本文內容不可作為診斷、治療及用藥依據。

文章內容中涉及醫學的部分均來源於參考文獻。

先問問自己

我得的是毛周角化病嗎？

有可能不是。

除了毛周角化病，還有毛囊角化病，汗孔角化症、魚鱗病、銀屑病、系統性紅斑狼瘡、面部毛囊紅斑黑變病等等……

他們的症狀有很多相同之處，

包括但不限於發紅、粗糙、發癢、皮屑、炎症、水泡等

。

最容易和毛周角化病混淆的就是汗孔角化症，大家一定要搞搞清楚噢。

所以你首先需要找個三甲醫院面板科醫生問一下：老鐵啊，我這面板這麼糙，我是啥病啊？

毛周角化病長啥樣？

毛囊角化性丘疹，在毛囊口出現微小角質栓，擠出來是乾燥的白色小米粒，臉部患病面板會容易發紅發癢。

說人話：胳膊上有粗糙的小顆粒，有的是紅色，有的是黑色，有的摳破發炎了，有的乾燥起皮屑。

我為啥會得這個病？

雞面板分為遺傳性性的和暫時性的。

先天性雞面板的遺傳自父母，屬於常染色體遺傳病。

往往到了青春期就發病，難治癒。

後天的則是由於面板過度乾燥、受刺激過度，屏障受損導致的暫時性雞面板。

比如暴力脫毛，再比如冬天天氣特別幹，你還不塗潤膚乳。

後天性的雞面板相對容易改善。

那些小顆粒是什麼？

那是面板為了保護你生產出來的角質層盔甲，主要成分是角蛋白。

是由面板細胞製造出來的。

我們把面板比作姑娘，角質層比作保護面板的城堡。

正常人的面板是個普通小姑娘，毛周角化病患者的面板是個超級敏感玻璃心小姑娘。

今天吹了吹冷風，正常小姑娘縮縮肩膀抱住自己；毛周小姑娘呢，拿出100萬個角質顆粒，嘩啦！一夜蓋一座城堡。

今天脫了一下腿毛，沒有毛毛保護面板了。正常小姑娘多吃點，預備生長新腿毛；

毛周小姑娘呢，拿出100萬個角質顆粒，嘩啦！一夜又蓋一座城堡，沒有腿毛，我也要保護自己！

今天用海鹽搓搓死皮。正常小姑娘心想，廢舊城堡沒了就沒了，不要算了。

毛周小姑娘：我天賦異稟，最擅長蓋城堡，別人十天蓋一座，我一夜蓋十座！

嘩啦！嘩啦！嗖嗖蓋十個城堡。

於是，別人的面板只有一層薄薄的角質，你的面板上面是層層疊疊的角質顆粒，以至於毛髮都長不出來。

能治好嗎

？

治不好，能改善。

可以改善到基本看不出來。但是需要長期的堅持。

怎麼改善？

藥物治療+日常護理

面板科治療怎麼治療？

找醫生，醫生會給你開藥治療。

一般醫生會冷淡地開一些內服藥和外用藥，個別醫生會熱情的拉你做各種治療。

內服西藥：維生素A、異維A酸膠囊、維生素E等，三蕊維胺酯膠囊等。以維生素A和他的衍生物為主。

外塗西藥：維A痠軟膏、尿素軟膏、阿達帕琳凝膠、維生素E膠囊外塗、維A酸的各種衍生物、糖皮質激素、果酸乳酸醋酸各種酸……

中藥：大黃蜇蟲丸、血府逐瘀湯、桂枝茯苓丸、二妙丸、加味黑布膏、當歸飲、沙參麥冬湯等，以活血化瘀、潤肺養血為主。

醫美治療：鐳射、冷光、紅外光、射頻消融各種光；脫毛、針灸、電針、針清、微晶磨削各種磨；果酸煥膚、乳酸煥膚、尿酸煥膚、水楊酸煥膚、杏仁酸煥膚、各種酸等。

這些產品的效果會在公眾號裡面詳細講。

日常護理怎麼護理？

第一:溫和清潔

不要用含皂基或者刺啟用性劑的沐浴露，同時洗澡水溫也不要太高。推薦使用氨基酸沐浴露或者嬰兒沐浴露。

推薦沐浴露：旁氏米粹洗面奶

是的沒錯，我讓你用洗面奶做沐浴露，因為它足夠便宜而且足夠溫和！

第二:溫和去角質

用物理方法或者化學方法祛除角質顆粒。面板是一個傲嬌的小姑娘，她會用角質盔甲保護自己。 一旦面板覺得外界條件很差，或者受到傷害，比如干燥，風沙，去角質過度它就會產生角質保護自己，生長出“盔甲”來保留水份油脂，所以去角質要適當，恰當。

推薦磨砂膏：

OH BABY 磨砂膏

只推薦這個，其他的都沒她好用。

第三:保溼滋潤

使用身體乳保護修復脆弱乾燥的雞面板。

一定要給面板一種感覺：我現在美美嗒，很滋潤，面板就會變得很有安全感，不再急急忙忙生產一大堆角質保護自己。

身體乳我一般冬天用alpha果酸身體乳，夏天用松山油脂柚子身體乳

長下面這樣

第四:果酸尿素類猛藥

雞面板除了普通的滋潤以外，還需要一些特殊護理，改善角質生長情況。毛周角化，酸不能停！但是不能用過於刺激的酸，推薦低濃度水楊酸，果酸。或者尿素。

小白的酸類猛藥我推薦這款：

請到當地藥店去買，足夠溫和不會蛻皮。

第五:改善黑色素沉澱

毛周角化面板逐漸光滑以後，會留下色素沉澱。在面板比較光滑的情況下可以使用美白產品。從便宜的大創（效果不大），到貴一點的only小白瓶。煙醯胺，馨膚白，white377，熊果苷，維C衍生物，甘草光定，傳明酸，硫辛酸這些都是有效的美白成分。

綜合效果和價效比，美白精華我推薦你這款。

the ordinanry 10% 煙醯胺精華

79元30毫升

第六:一定要做好身體防曬！日曬會讓你的毛周角化病加重！加重！加重！加重！

便宜好用而且不油膩的防曬我只推薦這一個！

超級巨巨巨好用的妮維雅水漾防曬凝露！！！！！！！

長這樣，別買錯了！

真的很水很水不假白而且巨好用啊！

結束！

我推薦的這六個產品，拿回去用~一週就能改善很多！

最後

你要記住，你在哄一個很嬌氣的小姑娘——面板。

基因決定了你的面板小姑娘天生就比別人嬌嫩脆弱。

而且這個小姑娘很沒有安全感，動不動就要生產出角質層盔甲保護自己，所以你要一直呵護她就像呵護女朋友。

不要作！多塗身體乳好好防曬！

提問回答環節：

1這個病會遺傳嗎？我不想我的寶寶得這個病。

會遺傳，但是可以做基因篩選。內容涉及敏感話題不再贅述，可以到後臺提問。

2。 貼吧/淘寶/美容院/微商/知乎某個答主/莆田醫院/隔壁老王 說 他有一套神奇的產品/儀器 可以 一年/半年/三個月/一個月/七天/一天 改善雞面板 而且現在只要998，我應不應該買啊，這個產品怎麼樣啊？

不應該買不應該買不應該買，都是騙子都是騙子都是騙子。

此處不多說。被騙過的自然懂。

騙子吹得天花亂墜讓——你覺得買了就能變仙女——東西拿到手覺得自己智商有問題 這樣的例子還少嗎老鐵們？

700一盒的神奇藥膏。一塗就好，一停就復發，其實是激素（氫化可的松），這種還算良心的，起碼有點用哈。

隨便拿一個淘寶熱銷雞面板神器分析一下成分，分分鐘打破你希望。看成分的話還不如去買3。5一隻的尿素軟膏。

3。。我不管！我就是要看其他產品推薦！

身體乳：Alpha Hydrox 12%果酸身體乳、北海道馬油身體乳、CeraVe身體乳、Derma E/德瑪依天然維生素E身體乳、協和維E乳、百雀羚大黃瓶、大寶SOD蜜、三越伊勢丹松山油脂柚子身體乳、Vaseline身體乳果酸潤膚露（可選擇含煙醯胺那款，可以美白）、資生堂尿素護手霜、小林製藥去雞皮軟化毛囊膏、伊麗莎白雅頓 綠茶蜜滴身體乳

酸類猛藥：寶拉珍選2%水楊酸精華、尿素軟膏、維A痠軟膏、法國珍貴水、Neutrogena/露得清A醇晚霜、DR。WU達爾膚杏仁酸煥膚精華液、the ordinary 30%AHA+2%BHA果酸精華液……

去角質類：oh baby磨砂膏（推薦柚子味巨好聞！）、嘉娜寶酵素潔麵粉（面部毛周角化患者適用）、澳洲beanbody磨砂膏（最近有點火的冰冰同款）、以色列sabon海鹽身體磨砂膏、海鹽岩鹽隨便什麼鹽、紅糖白糖隨便什麼糖

4。 這些產品怎麼樣？有效果嗎？

會在公眾號分析效果。

搬運一些公眾號的文章過來

大家按需閱讀，篇篇乾貨，幹到掉渣

豬種草|大火的alpha果酸身體乳有用嗎？

雞面板可以吃辣嗎？

維A痠軟膏怎麼用面部毛周角化護理

雞面板的騙局也太多了吧

參考文獻：

［1］闕紅霞。果酸對毛周角化的臨床應用［J］。臨床醫藥文獻電子雜誌，2017，4（48）：9501+9504。

［2］劉萍。 果酸聯合透明質酸敷料治療面部毛周角化的療效觀察［A］。 中國中西醫結合學會面板性病專業委員會。2017全國中西醫結合面板性病學術年會論文彙編［C］。中國中西醫結合學會面板性病專業委員會：，2017：1

［3］曾世華，袁霞，劉蘭。果酸聯合阿達帕林凝膠治療毛周角化病療效評價［J］。中國麻風面板病雜誌，2016，32（10）：620-622。

［4］劉萍。 果酸聯合透明質酸敷料治療面部毛周角化的療效觀察［A］。 中國中西醫結合學會面板性病專業委員會。2016全國中西醫結合面板性病學術年會論文彙編［C］。中國中西醫結合學會面板性病專業委員會：，2016：1。

［5］劉琴，肖桂鳳。微晶磨削聯合阿達帕林凝膠治療毛周角化症療效觀察［J］。公共衛生與預防醫學，2015，26（04）：110-111。

［6］曾碧冰，楊婷，李俊傑，盧婉嬌，王魯梅，張靜，林雪香。果酸聯合迪維霜治療毛周角化病療效觀察［J］。中國美容醫學，2014，23（23）：1988-1989。

［7］馮杭娜。羥基乙酸治療毛周角化病療效觀察［J］。中國美容醫學，2013，22（22）：2220-2221。

［8］肖碩實，嶽增輝，薛曉，鄺浩丹，燕燕。電針治療毛周角化症32例［J］。中國針灸，2013，33（02）：163-164。

［9］高琳，陳奕，高天文，王剛。毛周角化症的果酸治療經驗分享［J］。中國鐳射醫學雜誌，2012，21（05）：328。

［10］楊揚，馬慧軍，楊國華。面部毛囊性紅斑黑變病合併毛周角化病一例［J］。中國美容醫學，2012，21（05）：846-847。

［11］徐鵬。 微晶磨削聯合加味黑布膏治療毛周角化病的臨床研究［D］。成都中醫藥大學，2009。

［12］錢普錄，錢麗萍，楊燕。微晶磨削術聯合他扎羅汀凝膠治療毛周角化病［J］。中國美容醫學，2008（05）：739-740。

［13］華綱，孫瀾，王鳳英。微晶磨削術聯合達芙文凝膠治療毛周角化病［J］。中國麻風面板病雜誌，2006（10）：880-881。

［14］王正敏，劉樹梅，李敏。三蕊膠囊聯合迪維霜治療毛周角化症20例療效觀察［J］。中國麻風面板病雜誌，2006（09）：775。

［15］高存熙，毛慶棟，謝海源。方希治療銀屑病、毛周角化病臨床療效分析［J］。中國麻風面板病雜誌，2005（10）：84。

［16］黃寧，魏珊。中西醫結合治療毛周角化症40例［J］。福建中醫藥，2002（06）：15。

［17］譚恩鵬，劉彥群，魏志平。0。1%阿達帕林凝膠（達芙文）治療毛周角化病療效觀察［J］。臨床面板科雜誌，2000（05）：289。

［18］黃劍清，江愛萍，林紹輝。迪維霜治療68例毛周角化症療效觀察［J］。福建醫藥雜誌，1999（02）：139。

能看到這裡都是真愛，謝謝你（๑˙ー˙๑）

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想看怎麼用中藥緩解改善雞面板？

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匿名使用者2019-06-10 16:47:08

先說下我自己吧，我是乾性面板，每當天氣涼的時候，雞面板的部位就很癢，經常控住不住寄己的手，去抓去撓，脫褲子的時候，還會有些些皮屑脫落。。。。

等待高考試成績的心情，大概和我當時的心情一樣一樣的很煎熬，雖然咱學不了陳志朋那麼的另類，但是總覺得，別人眼中自己真的很像個“怪物”。為了不再忍受這麼難堪的雙腿，我準備放飛自我。。。

為了能夠像別人一樣可以穿上性感的短褲，穿上Sexy的吊帶裙，轉變也就是改變的開始

每次在洗澡的時候，都會改用細膩的磨砂膏（裡面的果酸和維生素A成分能軟化角質疏通毛囊）這裡我敲下黑板：選擇磨砂膏一定要選擇細膩的，因為之前也用過其他的，結果硌的很生疼，另外用的時間不能太多，一週一到兩次就可以了。在使用的時候，一定要取適量的，然後打圈按摩，這樣才會讓面板充分的吸收，隨後再用溫水洗掉。。。。。

之後配合一個深度軟化角質的凝膠，因為很小巧，有時候出差旅遊，會隨身放在包包裡，也比較方便，熱敷一下，然後攤開均勻塗抹。堅持使用了一段時間

我再也不用羨慕別人的大白腿了，我的腿也是很性感的，什麼短褲、裙子我是都可以駕馭的了。。