喬丹2021-03-11 02:26:25

上臺和臺下，是完全兩個世界，你不用糾結覺得是不是自己太廢，當初笑你的那些人上臺，可能更是個廢物。

你主視角感覺自己很蠢，可能第三人稱視角看，也就是說不出話這麼簡單，換做那些笑你的可能更是醜陋，他們可能還不如你。在那一個勁的臺下笑別人，臺下一個比一個有本事，無語。

然後，臺上是要給自己很多“支點”的。

首先最重要的“支點”是你講話的內容一定要熟悉，這個比什麼都重要，最好是背到不用思考，這個不熟你馬上就露怯，自信心一下就崩潰。試想一下，現在，讓所有員工上臺從1數到5，你數完了別人上去數，請問，這很緊張嗎？

再就是臺上的體態，動作，這個普通人可能不在意，但卻很重要，上臺就是因為看不到自己是個什麼樣子，才會胡思亂想、肆意放大，當你很清楚你每個舉手投足什麼樣子，你就不會擔心了。

非專業的臺上講話，最大就這兩點。

你需要透過大量訓練，然後再加一個上臺機會。

自己背一篇簡短的適合演講的內容（你喜歡就行），背到熟的不要不要的，然後自己在家模擬上臺，用手機錄下來，注意記住臺上的感受，下來反覆看手機，對照臺上感受和實際表演之間到底有多大差別。

然後每天半小時，不斷糾正說話舉手投足。不斷糾正演講時的語氣（這個可以坐著沒事錄音糾正）。

第一次錄音錄影，你肯定一定會覺得自己好惡心好垃圾，每個人都是這樣，不是你特例，“我怎麼聲音這麼難聽，我怎麼上臺小動作這麼噁心”。

只想你明白一個道理：哪怕缺點有一百個，你一天改一個，100天就改完了，100天多久？100÷30也就三個月，三個月換你後半輩子夢寐以求，我覺得沒什麼不可以克服的，別矯情。

演講與口才特訓營2021-05-12 17:25:16

以平常心來對待，也就是當你在“每一次上臺演講，或是對著很多人講話，總是會緊張，一緊張就會打愣，說不出話來”時，不要把它看作是什麼大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順應自然，話到嘴邊想怎麼說就怎麼說，堅持把自己所要說的話說完。

當眾講話培訓2021-08-16 08:31:07

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