最近有三個朋友因為

胰腺癌

走了，走的還非常突然，前幾個月還一起喝酒談將來，結果沒有幾個月就駕鶴西去。

胰腺癌被稱為“癌中之王”， 惡性程度極高，是十大

惡性腫瘤

之一，病死率高居第四位，預後很差，嚴重危害人類健康。而且由於胰腺癌起病隱匿，在發現時大部分已進展為中晚期，喪失了最佳的治療時機。所以我們要積極預防胰腺癌的發生。

首先預防血管的硬化，

血管硬化

易導致胰腺的組織缺血，致使胰腺導管的上皮出現增生，導致

胰腺病變

，要經常參加體育鍛煉，最好是那種大汗淋漓的運動，增加血管彈性。二合理飲食，戒菸戒酒，該病跟飲食不良、飲酒、吸菸有很大的關係。吸菸的時候，致癌物質會排洩到

膽管

，然後反流到胰腺管，從而增大患癌的風險。另外，吸菸也會使得血脂水平升高，促進該病的發生。長期食用高脂、高蛋白、高

膽固醇

的食物和飲用大量咖啡，都會刺激胰腺，就會誘發

胰腺炎

，引起該種癌症。因此平時應該低脂、低蛋白、低膽固醇、高纖維飲食。三控制好血糖，防止

膽道疾病

，該病跟高血糖、膽道疾病也有一定的關係，因此對於有高血糖的患者，平時需控制好自身的血糖。三糖尿病患者要格外注意，糖尿病是

胰島素

排洩發生紊亂而引起的慢性疾病，而血糖若是不穩定，那麼胰島的細胞就會發生變化，然後引起該種疾病。一般患有糖尿病的人，患該病的機率是正常人的一倍。

所以，若是想要預防該種疾病的發生，平時就需合理安排飲食，戒菸戒酒，少喝咖啡少吃高脂高鹽高糖的食物，積極參加體育活動。