羽帆2021-02-10 19:56:04

佛家的很多理論雖然也偏執，不過可以修研一點，可能有幫助，其實知識面窄了格局低了就會偏執，多讀書，比如有些玄幻類的網路小說也可以

藍白2021-02-10 21:14:41

你能發現自己是偏執型人格，說明你的真我已經超脫在偏執型人格之上。你能做到的就是，平時鍛鍊覺知，覺察到哪些是偏執型想法，並且不讓這些偏執型想法控制你的行為。

試試辯證行為療法

心理諮詢師2021-02-11 00:13:25

偏執型人格以多疑和固執己見為主要症狀。人際關係緊張，本人也常常高度警惕導致焦慮疲累。在我的諮詢室中，有幾位自認為是偏執型人格的患者後被證明是創傷後的長時間應激反應，累積起來的不被重視被孤立而後造成的對他人的嚴重懷疑。也有確診為偏執型人格的，這種情況引導起來就比較棘手，體現在患者總是以審視態度或者抵抗態度與諮詢師進行交流，或者表現出對他人及社交情境的嚴重回避。這種情況下需要更漫長的過程來建立信任敞開心扉。如果確認自己是偏執型人格，可以透過冥想和閱讀來放鬆心鏡，必要時尋找心理諮詢。

船伕卡戎2021-02-25 11:08:55

自我調整=得出結論後，問自己，自己的得出結論的依據是什麼。我是否拿不確定的條件當結論後繼續分析了。

求助他人=花錢找諮詢師或心理醫生

就算是這樣的你也值得被愛，但你只要努力一點，就可以成為更好的你了。

花鹿美2021-07-09 22:28:15

如果一個人知道自己有偏執型人格，那麼問題就不算嚴重，也不構成人格障礙，如果真正是偏執型人格障礙，反而很難認識到自己存在的問題，他會把所有的問題都歸結於他人，而不是自己存在問題。

像題主這樣能清晰的認識到自己存在的問題，那麼就不算是大問題，解決辦法有很多很多種，關鍵是需要自己有執行力。

第一要點，就是給自己樹立自信心，這個方式建議多閱讀下相關的書籍，x寶x東都能找到經典的作品。其次是多發展自己興趣愛好，體育運動，把思維從內省轉向外部，從外部獲取力量，比如從體育運動中找到多生命的激情，在學業和事業上獲取成就，避免自己過度的關注自我。

偏執型人格如果任其發展下去，很可能會形成偏執型人格障礙，偏執型精神分裂症。。。。

Howard：（免費）偏執型人格障礙測試，偏執型人格的認知。偏執型精神分裂症_百度百科