雞肋

，食之無味，棄之可惜，雞肋的人生就是常常處於捨不得狀態的人。

首先需要定義的是，捨不得的物件一定是尚有價值的東西，而不是完全沒有價值的破爛，破爛是所有人都會扔的，而還有價值的東西才是我們不捨得扔、不捨得捨棄的。

其次，捨不得的心態多起源於過去稀缺的狀態，比如老一輩的人吃不飽穿不暖，自然捨不得捨棄任何有價值的東西。可以說，我們很多人都還處於稀缺的心態中，雖然現在的環境已經是富裕有餘的，但是那種稀缺的經歷深深地刻在心裡。有些時候，雖然我們客觀上吃穿不愁，但是由於向外攀比，所以還是覺得處於稀缺的心態。

第三，捨不得的心態會讓我們有下列這些狀態：

很會忍。捨不得扔掉舊而無用的東西，必須忍受逼仄糟糕的環境；無法捨棄尚存一絲溫暖的對方，而忍受糟糕的

友情

、愛情、甚至是親情；無法割捨不滿意的工作帶來的薪水、面子，而忍受內心的無價值感、無意義感。

我們以為自己勤儉節約，事實上是被內心的貪心綁架、被物品綁架。人天性想要更多，處於捨棄狀態的人才是做為主動的一方，自主地選擇物品和關係，不被慾望和貪心驅使，被物品捆綁。

我們無法發現真正喜歡想要的。因為什麼都不捨得扔、都要留下來，心裡填滿了亂七八糟的東西，自己都不願意多看幾眼，怎麼能發現真正需要的東西呢？無法捨棄的東西也常常堆積在角落，落滿了灰塵，沒有發揮用處，只是起到了滿足我們自以為“勤儉”良好感覺的功能。只有不喜歡的就扔了，才會在下次購物時更慎重，留下的都是喜歡的東西，慢慢找到真正適合的、喜歡的、需要的。

不會捨棄的人不喜歡做選擇，而是期待別人幫他做選擇。做選擇意味著要放棄，放棄會讓人感到心疼和可惜；做選擇還意味著要承擔後果，一旦做了選擇，無論有什麼結果，都只好自己承擔，再也沒有辦法推脫給幫我們做選擇的人。

斷舍離

是成長必修的一個功課，而捨棄其實和“拒絕”、“界限”、“

專業性

”這些詞都非常有關係。懂得拒絕已經沒有價值卻還在佔用空間、情感、資源的東西，懂得拒絕要求你幫忙承擔他人責任的關係，才能培養起界限。而專業性就是一種不妥協的自我堅持，不妥協意味著拒絕低要求、隨意馬虎的狀態。

更多認識捨不得這個詞後，我真不想再過這樣雞肋的人生了，懵懂無知。捨得捨得，有舍才有得，舍的是雞肋，得的是真愛。

今年這半年，因為閱讀和做心理諮詢的關係，重新認識了很多詞語，包括界限、拒絕、稀缺、捨棄、創新、練習，我發現自己更認識這個世界了，更能看清楚了，以前看事情都是雲裡霧裡一團的感覺，而現在看它們是分開的，不再是一團模糊不清的東西。

成長成熟的過程大概就是這樣吧，我喜歡。