王躍2017-07-11 14:49:28

瀉藥。。。。

根據題主簡要的問題描述，演講時對演講稿比較依賴，不存在放不開怯場和口才太差這些問題，這樣的話太好解決了。。。。

我認為演講就是一個心理突破並建立自信心的過程，各種技巧都是其次的，平時多讀新聞，看報，累積談資。

至於演講的臨場技巧，你可以看卡耐基的《演講的藝術》。

如果是提前準備了演講稿只是演講時不能帶上去，那你就演講前多看幾遍，甚至把它背下來，這樣就和你看著演講稿演講差不了多少。如果是臨時性演講沒有準備，那就只能看你臨場發揮了，這種情況還是考驗你的基本功。

比較通用的提高演講能力的方法：

事前做好

充足的準備，研究透你要演講的話題

。 準備的越充分，心裡越有底越有把握，就不會太緊張，就會越自信。要多蒐集資料，越多越好。

瞭解你的觀眾群體。

就是你最起碼要搞清楚你給誰演講，是同學還是專家等

，

根據觀眾的年齡層和組成結構，針對不同的觀眾群體準備不同的演講內容。

根據演講時間長度，決定內容。

通常情況下，你所要做的演講都有時間限制，比如工作上的半小時演講，課堂上的10分鐘演講。要根據時長安排相應的演講內容，不要準備得太多導致加快語速還講不完，也不要準備得太少最後不知該講些什麼。

演講的思路框架要清晰。

邏輯嚴謹、組織結構清晰明瞭的演講會更受觀眾歡迎，也更能體現出你的演講能力。當然，演講的結構上你可以適度創新。（在觀眾可以接受的範圍內）

練習，練習，再練習。

對著鏡子練，洗澡的時候練，在朋友或家人的面前練。你應該練習的是關於主題的重點內容，對於細節可以在真正演講時做適當新增或刪減，也就是可以自由發揮。

我個人認為，只要你性格不是特別內向拘束，能夠放得開，發音沒什麼問題，又有足夠的自信，對自己將要演講的話題很瞭解的時候，你根本就不需要演講稿，滔滔不絕說個一個小時絕對不是問題的，所以還是建議從最基本的準備和知識積累下手。

精語門柏君2018-02-04 17:18:32

武林高手無須帶刀，演講高手無須照稿！

怎麼辦呢，熟能生巧，巧能補拙，對稿件進行分塊理解，然後記住，背下來，練習五十遍以上，直到熟練講出來！認真，是第一生產力！

Geminizxm2019-08-24 21:50:47

原因可能是你練的不夠，或者你過度緊張害怕出錯以至於依賴演講稿。

過度依賴演講稿，會讓你忘記肢體動作，忘記聽眾需求，只記住了自己的詞，此刻發聲不如不發生！

那麼在平時聯絡時就建議不要看演講稿，甚至只列出提綱，不給自己看的機會，用心去演講，投入其中。

酒醬coco2019-09-26 15:45:32

演講稿背不下來是很多朋友都會遇到的問題，為什麼會這樣呢？因為一提到脫稿演講，有的人就想到是死記硬背的背稿，這個思路是有點問題的。錯誤的記憶方法即耗時又費力並且效果還不好，還容易忘。今天給大家分享：記憶脫稿演講稿的方法！

記憶脫稿演講稿的方法：第一步，

把已經定稿的演講稿按照層次結構劃分成清晰的段落；

記憶脫稿演講稿的方法：第二步，

熟讀演講稿21遍，在閱讀時不要去刻意記稿子，只要達到熟練的地步就可以，不過別偷懶，一定要達到21遍。為什麼是21遍呢？

因為“72190法則”告訴我們，一件事情重複7次就會對它產生認識記住它，重複21次就會養成習慣，重複90次就會固化它；

記憶脫稿演講稿的方法：第三步，

背第一段，記得後把稿子放到一邊面對鏡子講出來，千萬不要手拿稿子，這樣會產生依賴感；

記憶脫稿演講稿的方法：第四步，

單背第二段，不要去管第一段。記得後面對鏡子先講第二段，再把第一段和第二段連起來講。

記憶脫稿演講稿的方法：第五步，

單背第三段，不要去管第一段和第二段。記得後面對鏡子先講第三段，再把第二段和第三段連起來講，最後把第一、二、三段連起來講；

記憶脫稿演講稿的方法：第六步，

如果還有第四段、第五段等等，依此類推，輪到背第幾段，就先背第幾段，

然後對著鏡子講一遍，再以倒推的形式連環起來背。比如講第四段，那麼面對鏡子講時應該是4—34—234—1234；講第五段，那麼面對鏡子時應該是5—45—345—2345—12345；以此類推。。。。

記憶脫稿演講稿的方法：第七步，

上面的步驟千萬不要打亂，這樣會把大腦裡建立起來的記憶環打亂，一步一步的按照標準來背，會很好的記住整篇稿子。到最後一段背完、按照倒推連環講完後，再將整篇稿子連講7遍。

記憶脫稿演講稿的方法：第八步，

在正式參加演講前，每天早上、中午、晚上各面對鏡子講一遍。沒事的時候可以抽背中間的某一段，以增加娛樂性，也可以固化記憶。

在這裡要強調一點，不管透過什麼方法記住了稿子，都不要追求完美，追求完美等於追求完蛋！正式演講時不管中間講到哪一段中途忘記了，都將錯就錯把本段收一下尾，馬上跳到下一段（透過連環記憶，下一段你肯定記得），而忘掉的部分即使後來想起來，也不要再提！（聽眾是看不出來的！聽眾也不知道你哪個地方掉了哪一句！放鬆的講就是了！）

帥狗2019-10-04 17:36:30

照著讀稿子，讀得再好也沒用，那不叫演講，那叫“閱讀理解”- -

要做到脫稿，有兩個因素：一是熟練度，這沒得說，就是讀、背；二是演講稿的設計要“人性化”，符合邏輯，有一條方便你記憶的主線，這樣子你才能想得起來。

當然，你脫稿就語無倫次，不一定是你記憶力的問題，有可能就是你緊張而已。這玩意，沒太多捷徑，唯有多練。