0。6～0。8視力，你覺得孩子小，正常！

25度～75度，你認為是假性近視，慢慢就能恢復了！

100度，你覺得孩子還能看得見，再等一等！

200度，你覺得隨便配個眼鏡就可以，不用過於擔心！

300-400度，你發脾氣說孩子不注意用眼，直接甩鍋！

600度，你就開始懊惱，不知所措……

100度～200度（輕度近視）

200度～600度（中度近視）

大於 600度（高度近視）

高度近視遺傳基因達到80％以上，有可能造成家族性近視。

幾乎所有高度近視的孩子，背後都是一對”不負責任的父母。有些家長甚至認為兒童近視就是假性近視，或是隨意給孩子配一副眼鏡了事。一旦孩子近視度數上升到五、六百度後，往往追悔莫及。

溫馨提醒：所有高度近視的孩子都是從視力疲勞到假性近視再到真性近視最後到高度近視！所以保護孩子視力、預防近視增長要從小開始！

孩子近視了！家長通常反應是什麼呢？

◎嘮嘮叨叨的教訓孩子一通：叫你不聽話，天天就只知道玩手機、玩電腦，現在好了，眼睛近視了……

◎再就是病急亂投醫，尋求各種偏方；

◎最後迫於無奈，沒辦法只能走在年年換眼鏡的道路上……

近視的發展歷程從目前的情況來看，近視的發生主要在於4個階段，而且出現高度近視引發併發症，導致眼壓增高眼睛脹痛、眼軸顯著變長，使得青光眼和白內障的發病率顯著增加，嚴重者甚至視網膜出現裂紋或脫落。

01

7-9歲視力開始模糊（0.6-1.0）

孩子一般在9歲左右視力會發育完全達到1。0，可是現在的孩子視力還沒發育完就開始減退，一些孩子在七歲的時候就開始近視了，但近視初期孩子一般不會跟家人講，多數怕爸媽責備，因為孩子都知道是看電視玩手機造成的。

02

9-12歲視力變糟糕（0.2-0.5）

看黑板會很吃力，看電視會往前竄，但看書在40釐米左右不成問題，不過這個時候孩子很喜歡近距離看書，大多數孩子也會在這個階段告訴家長眼睛出問題了，因為再不說就看不見了，於是去驗光配鏡，這個時候大多度數在200左右，眼軸開始變長。

03

初中階段視力持續惡化（0.1-0.2）

裸眼視力已經非常糟糕，應該換第二副或第三副眼鏡了，大多數孩子眼鏡度數300-500，不戴眼鏡嚴重影響生活，眼軸繼續變長，眼睛開始有凸出來的跡象。這個階段的孩子最容易惡意用眼，女孩子喜歡上小說，男孩子喜歡上游戲，學習負擔也開始逐年加重，眼睛自然是最受罪的了。

04

高中階段視力雪上加霜（低於0.1）

高中是學生時代最艱苦的歲月，課程增多，學業負擔越來越重，沒有有效的保護辦法，視力將繼續變壞，很多孩子視力開始突破500度，800度，甚至1000度，裸眼視力低於0。1就有點半盲的味道了。小編走訪過幾所不錯的學校，高三孩子們的眼睛幾乎全軍覆沒。

大多數孩子的近視都是用眼習慣不好，近距離用眼過多導致的，換句話說都是人為的。

如何避免孩子近視？

如果孩子近視了，該採取哪些措施進行干預及治療？

青少年近視的科學防治方法到底是什麼？

保護孩子視力四大訣竅：

科學防控近視，一定要抓住根本。掌握這四個訣竅，可以幫助家長科學的引導孩子進行近視防控。

1.減少近距離用眼

給孩子制定合理的學習計劃，減少近距離看書寫字，每連續近距離閱讀40分鐘，應休息遠眺10分鐘。

2.足量的戶外活動

越來越多的研究和證據表明，戶外活動能有效控制近視的發生發展，機制在於戶外的陽光能促進多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼軸的生長。因此建議孩子每天進行2小時的戶外活動，課間休息時要到戶外活動，不要待在教室內。

3.注意調整飲食及生活習慣

飲食不合理導致供給眼睛的營養不足，也會引起視力問題。“脾胃為後天之本，氣血升化之源，脾胃虛弱則升降運化失職，目不得血，神光不能視遠”。脾胃運化不佳，或者因為孩子挑食所導致的營養不足，也是造成孩子近視的原因。因此應及時給眼睛補充營養如葉黃素、調整生活作息習慣。

4、科學的防控方案

孩子上學前、7歲左右就需要到眼視光機構建立視力檔案，孩子上學後如果出現近視症狀，則及時帶孩子到眼視光機構矯正，才能控制近視發展，阻斷近視危害。