全身都超瘦怎麼辦 Mrs.Butterfly 6級 2010-11-25 回答

如果喜歡吃甜食的話,可以考慮每天晚上睡覺前吃一點脂肪比較多的食物,

如花生、黑芝麻等。或者吃一點奶油蛋糕!但是建議要適量不然會出現消化不良。

其實有的人就是那種瘦體質,怎麼吃都吃不胖,我身邊很多朋友都是那樣的。吃再多都不會胖,不僅可以享受美食還不會擔憂會發胖。讓人羨慕啊。

如果樓主身體健康的話,也不用刻意的在乎瘦胖問題,畢竟現在比較流行骨感美。呵呵。

不過,也要保持愉快的心情,經常運動曬太陽。增加活動量,可以提高食慾。

一朋友的男朋友以前就很瘦,後來談朋友後經常喝酒、還有女朋友陪伴(陪伴你曉得的啊,這裡不好說)

後來就胖了,一下胖了20多斤。呵呵,看來愛情的力量也是偉大的!

全身都超瘦怎麼辦 MQI’ve 6級 2010-11-25 回答

康減肥要運動+飲食,飲食呢還要注意:營養的均衡,同時還要嚴格控制攝入的熱量,起床後先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉,因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。 中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。 一定要多喝水,每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感,沖掉體內的多餘脂肪,保持新陳代謝的暢通每天要適當的做些運動以配合飲食,適度的運動會減低食慾,增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉呼拉圈哦!多吃些蘋果,黃瓜,苦瓜,海帶,芹菜,黑木耳,西紅柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜頭等。其實減肥藥可以放到運動飲食計劃之外,選擇一個好的減肥產品也是不容易的,給你推薦一下荷里活減肥 ,在我們俱樂部裡,很多朋友都在使用,效果還是不錯的,但是運動一定不能少哦。祝你早日減肥成功!

全身都超瘦怎麼辦 匿名使用者 2級 2010-11-25 回答

為了追求美麗與健康,越來越多的朋友開始選擇減肥,但是市場種類繁多,琳琅滿目的減肥產品讓你迷失方向。輕則減肥無效越減越重。導致你對減肥徹底失去信心,嚴重者,一些劣質減肥產品更會造成你身體的傷害,讓你痛不欲生,面對市場上琳琅滿目。大肆宣傳的減肥產品,你該如何選擇?為了避免以上問題的發生,讓你選擇放心、安全的減肥產品。

有一種叫果瘦的可以參考一下

網站搜尋果瘦官方網就可以找到自己看看去吧

全身都超瘦怎麼辦 匿名使用者 2010-11-25 回答

服用’‘【婷美/減肥網】’‘,加上減肥小竅門讓您想胖都難。呵呵~個人體驗所得

全身都超瘦怎麼辦 匿名使用者 2級 2010-11-25 回答

高脂食物,轉吃蛋白質食物。從源頭減少錠粉與脂的吸入

有個同事減得成功了 要不你嘉她自己問下吧 412 40 54 和她說明情況,她會幫你的2