建剛2020-06-09 06:20:46

記得徐文兵先生曾經說過，幾乎所有的性格或心理上的問題，在其背後都有物質基礎。就是說，性格上或心理上的偏激，歸根結底就是身體病了，就是陰陽不平衡了。徐文兵先生和梁冬最新的節目中講《黃帝內經》中的陰陽二十五人，就是分析的這些，最健康的人，一定是陰陽平衡的人。很多中醫的調理案例中，也能看到，一些病人在經過針灸、按摩等治療後，身體得到恢復，心理也同時有改善。所以推薦你優先選擇找好的中醫，從中醫的角度去調理身體。

當然，道家的一些修行方法，確實對人也是有幫助的，但所有的方法都不是絕對的。因為所有的修行方法中，都很重視調心。心與身，是互相依賴，互相影響的。要想身體調的好，調心也是至關重要的。所以，修行人會把調心的功課放在日常的生活中，也就是行動坐臥都在調心。由此可知，僅僅想依靠靜坐等方法去改變自己的心，其功效是不大的。

修心要放在日常。

楊居正2020-06-09 20:44:35

舉個例子愛生氣我覺得應該也不會是無緣無故的、一個不愛生氣的人打王者也可能會被氣炸 所以，你要知道的是為什麼會生氣。是憤怒於自己的無能還是因為自己想要的太多卻得不到。知其然也要知其所以然，多讀讀歷史，然後多讀讀道德經，經常遇到問題了就去思考問題的本質是什麼。找到點子才能真正不生氣，不然其他方法個人覺得都是小道。你可以避事，然後不生氣。但是我們活在世界上很多時候都是事情找你，你躲不掉該如何。還是要直面問題，找到關鍵點去化解問題才是關鍵。

安真2020-06-09 20:52:10

肝若病了，就會控制不住，容易發脾氣

陰血不足，也易躁動不安，愛生氣急躁

查詢原因，不是盲目亂練，亂錯了會火上澆油

知乎使用者2020-06-09 20:56:10

大腳趾和二腳趾中間的縫每天閉著眼睛捏。

魯邦的玄學世界2020-08-11 14:27:32

觀息可以，，，，不過看你，不適合，你這不是想調理啊，你這是想修煉成仙，然後高人一等的感覺啊，還是多運動吧 否則，自己看