這幾天票房口碑雙爆棚的電影非《我的我的祖國》以及《

中國機長

》莫屬了，後者逆襲登頂了昨日票房冠軍，總票房也目前也突破了17。2億。

真的是要為這部電影瘋狂打call，幾乎是全員演技到位，就連一向被詬病演技的Angelababy在這部電影中也沒拖後腿。

除了被飾演乘務長的袁泉的演技和氣質折服，另外兩位女配角李沁和

張天愛

也很出彩，不僅顏值hold住了嚴苛的大銀幕，髮絲凌亂也不掩美麗動人。

釋出會上，這兩位的身材也是相當讓人羨慕，美顏、美腿好一場視覺盛宴啊！

不過，當166的李沁與168的張天愛換上空姐制服再同框的時候，有沒有發現，明明同樣是好身材的張天愛看起來比李沁似乎胖一點？

在腿同樣細的前提下，張天愛的腰臀明顯看起來比李沁寬不少。

眾所周知，張天愛是“健身狂人”，最近還參加了某減肥綜藝大秀好身材，昨天一身西裝泳衣造型還上了熱搜，展現了完美的曲線，不少吃瓜群眾都羨慕小姐姐的好身材。

只不過，她的身材同樣一直存在一個bug，就是胯寬，之前參加某商業活動，一身白裙正面看起來亭亭玉立，身材纖細玲瓏，別提多美了。

但在路人鏡頭中她的背面卻讓人有些大跌眼鏡，這寬大又扁平的臀部，裙子都遮擋不住的贅肉，這身材看起來似乎並不完美。

當時還引起了網友們不小的爭議，把她劃分在了“照騙”這一欄。

畢竟女神一直都是賣“健身人設”，從120斤減到90斤，用自己的親身經歷證明了每一個胖子都是潛力股！

但為什麼離開精修圖後，張天愛的身材卻差那麼多？其實都是

胯寬

惹得禍！雖然從側面看，她確實擁有讓人秒變檸檬精的翹臀。

但正面還是能看出確實有胯寬的問題。

先說說什麼是胯，胯就是盆骨的別稱，髖骨主要由髂骨、坐骨、

恥骨

組成，就是下圖中紅色圈出來的地方，而胯寬就是指髂骨之間的寬度。

而胯寬又分為兩種，一種是真胯寬，另一種大部分是由於後天習慣不好又不喜歡運動長期久坐而造成的假胯寬，前者寬的位置在腰際下邊，和腰部、大腿柔和銜接，所以會顯得腰細腿長，整個人的曲線都會呈現天然的“S”型。

假胯寬的位置在大腿根部，會有一塊不自然的凸起，一般是後天因素造成的。與正常的胯部相比，假胯寬在視覺上使得腿變得又粗又短，顯得腿型很難看。

來個真假胯寬的對比圖看看就一目瞭然了。

像張天愛這種假胯寬，應該是因為喜歡蹺二郎腿、走路內八、久坐不起等不良習慣導致大腿過度內旋，膝蓋內收而形成的。

這張對比圖更加明顯，右圖是P掉了假胯寬，效果一目瞭然。

細腰翹臀的

李菲兒

也是同樣的問題，假胯寬使得她整個腿的長度在視覺上縮短了至少5cm，胯都跟肩膀一樣寬了！

比起Gigi的大直腿，肯豆的腿的胯部下方，假胯微微凸起，大腿開始內旋，和我們大多數小仙女一樣有了“假胯寬”的問題。

像這樣的身材bug，其實可以透過合理的運動改善，比如下面三個動作：

Step1：針對下肢的阻力訓練，雙手握住啞鈴，單腳腳尖點在臺階上，單膝觸地，進行分腿蹬，注意膝蓋不要超過腳尖。

Step2：側弓步訓練，單腿向側方屈膝，另一條腿伸直。

Step3：最後進行大腿外側放鬆，單臂撐地，

泡沫軸

滾動放鬆大腿外側肌肉。

除了進行這樣的練習，最要緊的是在搭配上，首先營造“上短下長”的線條感，突出腰部線條，弱化臀部線條。避開胯部、強調腰線，高腰的單品都是最佳單品，尤其是A字裙，張天愛的造型中就有很多A字裙look，讓看客把視線集中到她的A4腰和筷子腿上。

作為新晉的時尚icon，張天愛還是記住了，就算以禮服造型亮相紅毯，也必須要運用

高腰法則

。

同時褲裝也請選擇高腰款式，而且要避免緊身褲，再搭配一雙高跟鞋，張天愛這樣的穿搭，是不是對胯部的線條弱化更明顯？

而且她還很聰明的選擇了兩邊呈現散擺的上衣，顯高顯瘦又好看有沒有，而且完全不顯胯寬。

妹紙們也可以直接選擇這種中長款的衛衣，玩

下半身失蹤

。

如果穿短褲的話，建議穿這種A字短褲，它的主要收在腰部，大腿部位較為寬鬆，完美修飾腿部曲線，特別適合假胯寬的妹紙，不挑身材，瀟灑隨性，風格多變又百搭。

天氣再冷一點，還可以外套中長款的西裝、風衣，用double的疊穿，剛好遮住胯部的缺陷。

雖然很多假胯寬的妹紙，會放大自己的身材缺陷，認為自己下半身胖太多了，無法駕馭很多單品，但其實，一丟丟的胯寬並不影響整體的搭配效果，結合運動與搭配技巧，遮住缺陷的同時還能夠時髦哦~