害怕面試和演講,如何鍛鍊自己的氣場?
匿名使用者 發表于 娛樂2021-11-28
我就是一個挺沒有氣場的人,在面試和演講面前,我會緊張焦慮。
但是,面對如此糟糕的情況,我並沒有放棄治療。而是不斷學習經驗、不斷反思自己,試著讓自己越來越好。
首先,孰能生巧,我認為在一場面試和演講面前,要做好充分的準備工作。
對於許多人來講,擁有面試和演講的機會並不是很多,這就導致大部分人對這個領域不太熟悉。
認真想來,我們最熟悉的1+1=2,即使再緊張,在任何場合都不會出錯,也不會變得結結巴巴。演講和麵試亦是如此,哪怕你是一個內向性格的人,只要多加練習,也能流利的表達出個人觀點。
其次,要多加練習自己的面部表情。可能在演講面試面前,有的人能夠流利表達自己的觀點。但是,在觀眾、考官眼中,他們也許僅僅是在陳述事實,而不是繪聲繪色講故事、擺道理。
所以我們需要做到,讓面部表情流露出自己的喜怒哀樂,讓面部表情為我們的觀點錦上添花。
最後,若想讓自己變得有氣場,還要增加觀點的說服力。試著重複性的強調一些富有號召力的口號比較有效。但最重要的是,我們一定要讓自己的觀點變得絕對,而不是用探討的語氣,讓自己的說法看上去模稜兩可。
我的建議是個人將演講稿背得滾瓜爛熟,這樣子胸有成竹,自信心更豐富,心裡有底,氣場也就會逐漸出現。
您可以多看一些書籍,然後大聲的朗讀鍛鍊自己的膽量,可以讓家人聆聽你的朗誦,然後鍛鍊自己的膽識,慢慢的就會好起來
在演講之前一定要做好充足準備,平時也要多看一些關於演講的書籍,在演講之前要深呼吸,告訴自己不要緊張,這樣才會變得更加的自信。
多讀書,多運動,多聚會。氣弱就去練搏擊。瘦就去練健美。不善表達就多當著朋友面高談闊論。總之,想改變就多練。