詳加1029175986 2017-01-14

紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排洩惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

適當吃豬血能起到助排汙血的作用。

可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

不同男子漢2a7af 2017-01-14

紅棗，紅糖，等

匿名使用者 2020-08-25

1、紅糖水。女性在月經期間會失去很多血，這個時候女性就應該多喝紅糖水來活血化瘀，這樣會使體內的一些毒素或者垃圾可以排出體外，就不會留在身體裡，給身體造成傷害。因此，在月經的時候喝紅糖水是能夠幫助排毒的。

2、在月經期間最好多喝溫開水、可以的話多上幾趟廁所，可以將體內的垃圾和毒素排出，而且多喝水還可以讓大便保持通暢，還能減少盆腔內充血。當然還要多吃些蔬菜，保證營養的均衡。

3、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善經期，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。